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強國先強身 健身工廠外島首站插旗澎湖 霹靂小組齊聚鍛練體魄

記者林賢雅/澎湖報導

打直腰背、吸氣上提,聽著專業教練的口號舉起壺鈴。五名霹靂小組成員整齊排列,舉起沉重的壺鈴及槓片,整齊劃一的動作,可以想見,平時的訓練紮實又充實。國內本土最大連鎖健身品牌「健身工廠」進駐澎湖,在馬公成立「馬公廠」400坪專業場域,從設施器材到教練指導,提供霹靂小組完整的體能訓練。

健身工廠除了提供齊全的健身設備之外,還有教練能提供專業指導,在訓練上具有一定的加分作用。(圖/三立新聞網)

▲ 健身工廠除了提供齊全的健身設備之外,還有教練能提供專業指導,在訓練上具有一定的加分作用。(圖/三立新聞網)

霹靂小組教官呂榮澄指出,霹靂小組因為執行的任務相對困難也危險,無論防禦武器或攻擊武器皆屬於重裝備,破門等勤務也都需要更多的肌力、耐力與心肺,所以比起一般的警察,更需要健身與體能鍛練。過去霹靂小組在日常的自主訓練上,因訓練器材有限,無法針對特殊需求進行鍛鍊。而健身工廠除了設備齊全之外,又有教練能夠提供專業指導,在訓練上具有一定的加分作用。

考量霹靂小組在勤務上有較多與歹徒對峙的需求,健身工廠教練部經理涂瑀洵建議,組員們可以透過更多的硬舉、深蹲或是單腳的弓箭步訓練來強化體能。靠這些偏功能性的動作,讓他們的身體能發揮較大的力量。此外,也建議他們在訓練的時候可以多做一些背部的動作,以滿足他們在勤務上強調拉跟旋轉的肌力需求。對於一般民眾及初學者,涂瑀洵則建議可以從腿部跟背部開始練習,因為這些肌群相對容易鍛鍊,且肌力衰退較快、較易被民眾忽略。

健身工廠教練部經理涂瑀洵(右)建議一般民眾及初學者,可以從較容易鍛鍊的腿部跟背部開始練。(圖/三立新聞網)

▲ 健身工廠教練部經理涂瑀洵(右)建議一般民眾及初學者,可以從較容易鍛鍊的腿部跟背部開始練。(圖/三立新聞網)

健身工廠今年三月成立馬公廠,是首間插旗外島的連鎖健身品牌。除了提供霹靂小組專業的體能訓練之外,健身工廠也滿足民眾不同的心肺運動與重訓需求。

健身工廠公關經理吳幸樺指出,健身工廠插旗菊島,希望能夠讓澎湖子弟可以留在家鄉工作。而健身工廠本著帶給普羅大眾健康的概念,在馬公這個地方,成立一個400坪的健身房,成為第一家進駐外島的連鎖健身品牌,除了高興之餘,更希望能夠帶給澎湖人健康的生活。

健身工廠成立馬公廠,期許帶給澎湖子弟留在家鄉工作的機會,也希望給澎湖人健康的生活。(圖/三立新聞網)

▲▼ 健身工廠成立馬公廠,期許帶給澎湖子弟留在家鄉工作的機會,也希望給澎湖人健康的生活。(圖/三立新聞網)

健身工廠成立馬公廠,期許帶給澎湖子弟留在家鄉工作的機會,也希望給澎湖人健康的生活。(圖/三立新聞網)

吳幸樺指出,健身工廠能成為當地警察,包括特殊維安工作的霹靂小組選擇進行日常訓練的環境,除了是對健身工廠的肯定之外,對於能支持國家警力的訓練,倍感榮幸。我想強國必先強身!警察的體力代表國家的警力,警察的體力越好越能肩負起維護社會秩序的一個力量。健身工廠將會持續成為他們最有力的後盾。

健身工廠插旗澎湖,成為國內18縣市的第73家據點,未來將持續擴點至百家以上。作為外島的第一站,健身工廠的進駐,不但是澎湖的一小步,更是品牌未來進軍國際的一大步。

健身工廠成立馬公廠,成為外島首站,為品牌進軍國際邁開第一步。(圖/健身工廠提供)

▲ 健身工廠成立馬公廠,成為外島首站,為品牌進軍國際邁開第一步。(圖/健身工廠提供)

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