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破金氏世界紀錄!58歲女「棒式撐過4小時30分」畫面曝光

國際中心/吳孟潔報導

58歲女子唐娜挑戰棒式動作,撐了4小時30分多秒,成功打破世界紀錄。(圖/翻攝自Guinness World Records YouTube)

▲58歲女子唐娜挑戰棒式動作,撐了4小時30分多秒,成功打破世界紀錄。(圖/翻攝自Guinness World Records YouTube)

棒式運動需要用到全身肌肉,來維持一個固定的姿勢,有時撐沒幾分鐘就讓人想放棄。而一名來自加拿大的58歲女子唐娜(Donna Jean Wilde)近日挑戰棒式動作,一共撐了4小時30分11秒,成功刷新金氏世界紀錄。

綜合多家外媒報導,58歲的唐娜來自加拿大,過去是健身愛好者,12年前卻因手腕骨折打上石膏,無法跑步或舉重,因此開始練習棒式動作。

「當我做平板支撐時,我意識到我可以閱讀和做事,並愛上了它。」唐娜表示,她通常每天會做3個小時的棒式,決定挑戰世界紀錄後,她將自己的鍛鍊時間拉長到6個小時,並分成2次完成。

談及破紀錄的過程,唐娜分享,手臂和腳趾必須始終保持在地面上,同時身體的其餘部分需伸直並離開地面,最後30分鐘保持努力呼吸、冷靜,而這次她撐了4小時30分11秒,成功刷新了2019年創下的女子棒式4小時19分鐘紀錄。

▲加拿大58歲女子唐娜棒式撐過4小時30分,成功打破金氏世界紀錄。(影片來源:「Guinness World Records」YouTube,若遭移除請見諒)

另外,根據金氏紀錄網站資料顯示,男子棒式世界紀錄,由來自捷克的薩列克(Joska Salek)於去年5月,以9小時38分47秒的時間刷新紀錄。

觀看影片請點此:https://reurl.cc/p3nD7Q

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