聽新聞
0:00 0:00

日本人最新流行 保養新趨勢「新腸活運動」

生活中心/綜合報導

油滋滋的燒肉或是香酥炸雞,這樣飲食不正常,已經是不少人的生活日常,但這樣長期下來,腸道會有很大負擔。在外食文化盛行以及繁忙的社會步調中,民眾很難攝取足量的膳食纖維及透過運動健身保持健康體態,因此日本興起一股名為腸活的健康保養潮流。

現代人常會遇見的免疫力不足、失眠、壓力疲累及氣色問題等,源頭很常是因為腸道不健康!這樣的日常,可能也是你我的生活體驗,但要如何著手改善,可以從人體最大的免疫器官:「腸道」開始。近年在日本流行的一種概念——「腸活」的本質,實踐方式其實相當簡單,只要達到腸道內的菌叢平衡,人人都可以擁有更健康的腸道。

「日本腸活博士」辨野義己來台推廣新腸活運動

腸也被稱為人的「第二大腦」,若創造出有害菌較多的腸道環境,就會促使致癌物質與毒素等有害物質產生。所以腸道力就是免疫力!只有腸道內的菌叢平衡,才可以常保健康。而人體若擁有健康的腸道,則現代人常會遇見的免疫力不足、失眠、壓力疲累及氣色問題等,都可以得到消解。日本腸活博士──辨野義己也表示,透過 ① 攝取富含膳食纖維的食品:可以增加腸道中雙歧桿菌以及丁酸鹽產生菌,讓菌更加活性,讓便便變健康,腸道也跟著健康② 多多運動與腹部按摩:讓腸道有排便的力量③ 補充益生菌:減少大腸癌發生,以及抑制胃幽門螺旋桿菌,就能有效維持腸道健康,進而達到身、心健康、美顏美容的效果。

補充醫療級益生菌,可不受胃酸的破壞,以活性的狀態到達腸內,在腸道內增殖,增加好菌,維持腸道菌叢平衡

▲補充醫療級益生菌,可不受胃酸的破壞,以活性的狀態到達腸內,在腸道內增殖,增加好菌,維持腸道菌叢平衡。

市面益生菌那麼多,如何選擇?專家這樣說

辨野博士也指出:許多腸道年齡比實際年齡年輕的人,多有服用益生菌的習慣。但不是每一種益生菌功效都相同。建議選擇經過嚴密審核及醫療級水準的益生菌,才能夠避免胃酸的破壞,活菌狀態到達腸道並增殖,產生多量的乳酸及醋酸,使腸內菌叢保持平衡狀態,進一步調節生理機能、幫助調整體質。

挑選益生菌學問多,建議消費者挑選時以「醫療級」益生菌做為選購標準

▲挑選益生菌學問多,建議消費者挑選時以「醫療級」益生菌做為選購標準

更多詳情可參考台灣大正製藥官網:

https://www.twtaisho.com.tw/p3_product.php 

加入 @setn 好友

【SETN12小時新聞現場 #直播中LIVE】每周一至周五早上10:00至晚間22:00
大數據推薦
熱銷商品
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了