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不只提神 咖啡可以防不舉!研究:日飲「這杯數」效果最好

記者施春美/台北報導

研究顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會,特別是以每天2~3杯咖啡,效果最為顯著。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲研究顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會,特別是以每天2~3杯咖啡,效果最為顯著。(示意圖/翻攝自Pixabay)

除了提神外,越來越多研究證實,咖啡有益健康,一項美國大型研究顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會,特別是以每天2~3杯咖啡,效果最為顯著。醫師表示,可能原因包括咖啡讓動脈舒張而增加陰莖血流量、咖啡可能提高男性荷爾蒙。

泌尿科醫師呂謹亨在其臉書貼文表示,根據美國大型研究,包含國家健康和營養調查顯示,每天適量攝取咖啡因,可以有效降低性功能障礙的機會,特別是以每天2~3杯咖啡,效果最為顯著。

他表示,可能的原因有3項。第一為,喝咖啡可讓動脈舒舒張,增加陰莖中的血流量。二為,咖啡中含有抗氧化劑,可對自由基對血管的毒害。三為,有研究顯示,喝咖啡可能讓男性荷爾蒙上升。

呂謹亨並補充,適量的咖啡可降低腎結石的風險,適量的咖啡,可降低腎結石的風險。根據美國大規模研究顯示,每天飲用咖啡的人,對比逾一週才喝咖啡的人,腎結石的發生率降低了26%。

此外,針對為何咖啡會讓人想排便,呂謹亨說明,據統計,每3人就有1人,喝完咖啡會有反射性想排便的感覺。早上起床喝了一杯咖啡後,當咖啡抵達胃內壁,會觸發「胃結腸反射」,傳遞訊號讓大腸蠕動,產生排便的衝動。

至於胃食道逆流者是否可喝咖啡,呂謹亨表示,咖啡造成胃食道逆流的原因有2個,分別為下食道括約肌壓力下降,及胃酸分泌增加。但越來越多研究指出,咖啡與胃食道逆流並無直接相關,主要是因人而異。「若喝咖啡有喉嚨灼熱、胃酸等不舒服的症狀,就需要減少咖啡攝取。」

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