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「早晚體重差減肥法」營養師揭:睡一覺知道你是否「易胖體質」

生活中心/綜合報導

夏天來臨,隨著身上的衣服越來越少,相信也有不少人開始後悔沒有好好保持身材。但事實上,正因為炎熱夏天其實也是適合減肥的季節,喊著每天要減肥,卻變成吃飽才有力氣減肥!或是真的已經少吃了,但體重一公斤也沒有少,相較有些人怎麼吃都不會胖,讓你在減肥之路上更沒有成就感!瘦身減肥之路是否也遇到瓶頸呢?開始認定自己是所謂的「易胖體質」嗎?「易胖」還是「易瘦」體質,到底怎麼判斷最準確?其實睡一覺就能輕鬆了解自己身體的代謝速度

睡前起床量體重 易胖體質馬上測

簡單實測方法就是「晚上睡前體重」-「第二天起床體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質,介於0.4~0.8公斤之間,就是正常體質,但如果0.4公斤以下那就可能是代謝比較困難的易胖體質!但有些人實測完可能會發現自己是屬於「易瘦體質」,但平時減肥就怎麼也瘦不下來,知名減重營養師鄭玲君表示:其實只要找到啟動代謝的方法,連「易胖體質」的朋友都能享受輕鬆窈窕!

知名減重營養師推薦 平均3週就可減去7

知名減重營養師推薦以藥草之王「紫花苜蓿」為主要成分的「花草燃脂茶」,經過無數次臨床驗證,平均3週就可減去7公斤的體重!分析「十時塑」爆紅絕對是有理由的,是十分符合國人飲食習慣及健康瘦身的正確觀念,「錯誤的減肥認知跟無效的瘦身輔助品,都會讓你陷在肥胖的狀態,來來回回無法真正瘦下來。」

夏季最強「無痛」纖體飲 四階段燃脂 從體內到外在都煥然一新

「花草燃脂茶」的四階段燃脂,第一階段:去除油便、排除體內囤積毒素;第二階段促進遲滯代謝,加速排腫去濕;第三階段:標靶鎖定、包裹脂肪迅速燃脂排出;第四階段: 10天提升瘦體素30%,增加體內1%的瘦體素,就可以加快3%的細胞燃脂率,等於減掉0.3公斤。從源頭就抑制吸收,之後再提升代謝、清空毒素,吃什麼都不怕囤積脂肪,體內老廢毒物排除了,令人尷尬的便秘、皮膚暗沉也一起清光光。從腸胃到外在,整個人都煥然一新,成為冬季最強「無痛」纖體飲!

十時塑代言人廖家儀在FB大方公開她的瘦身秘方:「現在能有這麼好的身材,都是因為十時塑才做得到!這次我將私人秘帖公開,就是希望有更多人跟我一樣不再有減肥的痛苦,用健康調理的方式,讓自己簡簡單單、隨時喝隨時瘦,這絕對是最快樂的事!」

千萬別以為減重只能斷食,長期飲食失調可能出現便秘、荷爾蒙失調、皮膚乾燥無光澤等問題。這種天氣熱熱喝『十時塑花草燃脂茶』,只要幫身體做好把關,就不用過悲慘的節食人生。開心吃、健康瘦,無痛減重才能走得長遠!

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