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孕婦學起來!YouTuber陳彥婷產後6招「肚子全消」1天5餐…驚人對比曝光

娛樂中心/林汝珊報導

陳彥婷4月底迎來二寶出生。(圖/翻攝自IG)

▲陳彥婷4月底迎來二寶出生。(圖/翻攝自IG)

YouTuber陳彥婷與老公巨人婚後育有1子「小黃金」,4月底再度生下二寶。日前她做完月子離開中心的同時,也附上了她產後一個月的孕肚照,驚見她小腹平坦,完全不像是剛生完二寶的模樣。

陳彥婷曝光生產後1個月肚子對比。(圖/翻攝自IG)

▲陳彥婷曝光生產後1個月肚子對比。(圖/翻攝自IG)

陳彥婷今曬出生產當天與現在的肚子模樣對比,才一個月的時間,凸肚明顯消失無蹤。陳彥婷坦言生第二胎更能掌握坐月子的節奏,兼顧擠奶、運動、工作、追劇和睡覺,並公開了她這段時間所做的6招鏟肚方式。

陳彥婷公開產後6招鏟肚。(圖/翻攝自IG)

▲陳彥婷公開產後6招鏟肚。(圖/翻攝自IG)

文中寫道,她在這段日子勤勞喝水、練習腹式呼吸、吃月子餐、整骨、穿工具衣和簡易運動及拉筋等,強調多喝水,按摩肚子及正常飲食,都對身體復原有很大的幫助,「身體有補好,恢復自然快!」

此外她也分享自己產後一周就開始運動,穿上工具衣運動加壓練出線條,坦言:「雖然每天都在靠北當女人好辛苦,但我不想羨慕別人,所以讓自己動起來」,表示每天早上照鏡子看到進步的自己,會感到非常感恩,並喊話繼續努力。

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