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撒嬌的女人最好命?美女主持人的情感溝通術

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文/姊妹淘

「生活太多瑣事需要磨合,實在是忍不住很想要吵架該怎麼辦?」姊妹淘邀請到姊妹淘特別邀請多元知識型活動主持人、品牌行銷顧問暨內訓講師Kiki,憑藉她豐富的主持經驗和溝通智慧,分享有效的溝通技巧,幫助眾多姊妹們在感情中都能更加順遂。

多元知識型活動主持人Kiki分享五點提高EQ的方法。(圖/翻攝自姊妹淘)

▲多元知識型活動主持人Kiki分享五點提高EQ的方法。(圖/翻攝自姊妹淘)

5點改善溝通不良與吵架頻率

釐清生氣的原因,一起找出解決方法

「記得要分析自己的情緒源頭是什麼」Kiki 提醒,當因為發現碗沒洗而導致吵架時,先想想是因為另一半答應要洗碗卻沒有做到,或只是碗盤沒清潔而不開心;如果是後者的話,那或許一起出錢買洗碗機就能不再為同樣的事情吵架。

撒嬌的女人最好命,放軟態度讓雙方都能好好溝通

在情緒激動時,Kiki 建議採用撒嬌的方式來開頭。她指出,當你先放軟態度,對方的情緒也會隨之緩和。這種方式能有效地控制情緒,讓溝通變得更理性和平和。

先稱讚再提建議,讓雙方溝通更順暢

如果有想要彼此調整磨合的地方,記得要先稱讚再提建議。Kiki 表示「無論是在職場還是感情中,先稱讚對方的努力,再提出意見,能讓對方更容易接受」,像是「你做的很好,不過哪個部分我希望能夠再稍微調整一下」這樣的表達方式,不僅能讓對方感受到你的肯定,也能讓溝通更加順暢。

時常表達感謝,不把一切當理所當然

平時也要多表達感謝,讓對方感受到被重視。「說出來對方就會覺得,你沒有把我對你的好當做理所當然」Kiki表示這樣的感謝能讓對方感受到你的真心,進而更願意為你付出。

勇於拉下臉道歉,千萬別吵隔夜架

Kiki強調,拉得下臉道歉是解決衝突的關鍵。「很多事情其實都是拉不下臉道歉,就會一直吵,但你只要說了對不起就可以好好講話」。

同時Kiki建議,儘可能不要吵隔夜架。「即便火大到不行,睡前還是要記得和好」這樣的做法能夠讓雙方在情緒穩定後再解決問題,避免情緒失控造成的傷害。

另外KIKI也分享如何在朋友與情人間找到維繫的平衡點。(圖/翻攝自姊妹淘)

▲另外KIKI也分享如何在朋友與情人間找到維繫的平衡點。(圖/翻攝自姊妹淘)

維持朋友與情人間的平衡這樣做

為對方留面子,有事私下討論

Kiki建議,在公開場合,不要讓對方難堪。「當下聚會中有什麼不滿,我會先忍著,回家剩我們兩個時候再講」這樣可以避免公開場合的尷尬和衝突,讓問題能在更私密的環境下解決。

不要跟閨蜜抱怨另一半

Kiki 特別提醒,不在朋友面前說伴侶的壞話也很重要。「姊妹們一定是站在妳的角度,下次再見到他,大家心裡都會有畫面」這樣會讓朋友對妳的伴侶產生偏見,影響你們的關係。避免在朋友面前抱怨,可以保護感情,也能讓朋友間的相處更加融洽。

感情碰壁!掌握這些要點溝通更順遂。(圖/翻攝自姊妹淘)

▲感情碰壁!掌握這些要點溝通更順遂。(圖/翻攝自姊妹淘)

(原文出自姊妹淘

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