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年紀大狂飄老人臭!醫「簡單2招」除臭:洗澡要洗3部位

生活中心/魏君程報導

醫師表示,老人臭是的成因可能與棕櫚油酸分泌增加有關。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲醫師表示,老人臭是的成因可能與棕櫚油酸分泌增加有關。(示意圖/翻攝自Pixabay)

不少人上了年紀就會有老人臭的問題。醫師江坤俊指出,老人臭的原因是年紀變大導致棕櫚油酸分泌增加,經過氧化後就會散發老人臭。醫師指出,如果想要改善老人臭的問題,就要多攝取維生素C與維生素E的食物,就可以達到抗氧化的效果,當然也要定時清潔身體、寢具。

醫師江坤俊在節目「健康2.0」中指出,有些老人要抱孫子時會遭拒絕,可能跟身上的老人臭有關。醫師說人老了手腳油脂變少容易乾癢,而胸、背、耳後油脂變多且成分改變,身體分泌的棕櫚油酸會增加,而且是越老越多,在氧化過後就會變成2-壬烯醛,進而產生臭味,這也就是目前老人臭由來的主流說法。

江坤俊接著說,如果要避免老人臭,理論上多吃點抗氧化的食物會有幫助,包含維生素C與維生素E。維生素C可以從黃綠色蔬菜,如菠菜、綠花椰菜、苦瓜、柑橘、鳳梨等食物攝取;維生素E則可以從橄欖油、芝麻油、腰果、核桃、深綠色蔬菜攝取。

另外,也要注意定時的適當清潔身體,包含耳後、後背、胸口等部位,但醫師也提醒不要過度清潔,因為皮脂有保濕的作用,如果過度清潔會變得乾燥,可能導致其他皮膚病。此外,寢具也要時常清潔,由於身體分泌的皮脂可能會沾到寢具上,如果只清洗身體,但寢具沒清洗,臭味可能會揮之不去。

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