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白露開運必吃食物 三大禁忌一次看

節目中心/綜合報導

白露,是二十四節氣中的第十五個節氣,每年9月8日前後,當太陽到達黃經165°時,便迎來了白露。此時,古人以四時配五行,將秋天歸於金,金的顏色為白,故秋天的露水被稱為「白露」。今年白露在國曆9月7日前後。這時期有一些建議開運食物,以及禁忌要注意。

白露(圖/CANVA製作)

▲白露(圖/CANVA製作)

俗諺「白露大落大白」提醒人們,白露期間若降大雨,可能會導致水稻出現白穗,影響收成。俗諺「白露南十日九日濕」是指早植稻進入抽穗期,天氣漸涼,若南風頻繁,則可能帶來多雨。

白露時可吃的養生食物(圖/CANVA製作)

▲白露時可吃的養生食物(圖/CANVA製作)

白露時,柚子正值盛產期,成為中秋節前後應景的水果。古時女性常用柚子皮擦拭皮膚,據說能讓皮膚光滑,而曬乾後的柚子皮還可作為驅蚊的天然蚊香。在白露時節,飲食應當以健脾潤燥為主,選擇性平、味甘或甘溫的食物。滋陰潤肺的食材如梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔和豆製品等,都是此時養生的佳選,幫助健康開運。此外,多吃橙黃色蔬菜,如南瓜和玉米,也有助於身體的健康。

白露時柚子正逢盛產(圖/CANVA製作)

▲白露時柚子正逢盛產(圖/CANVA製作)

白露時節的養生不僅體現在飲食上,還有一些生活禁忌需要注意。首先,天氣轉涼,穿衣不宜過於裸露,以免感冒受涼。其次,應避免過度飲用冰水,以防寒氣入侵。再來,運動也需適量,因為白露時毛細孔收縮,過度運動容易導致氣血循環不佳,損害健康。此外,夜間睡覺冷氣不宜調太低,以防寒氣過重;睡覺時也必須蓋好被子,避免寒氣入侵筋骨,導致酸痛。(邱美銜、林瓊玉報導)

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