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走路時「臀部、大腿外側」隱隱作痛?小心這病纏上你

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圖、文/LIFE生活網

你是否曾在走路時感覺到臀部或大腿外側疼痛,甚至在睡覺時因翻身壓到這些部位而被痛醒?這可能是什麼原因呢?


▲走路時,感覺臀部和大腿外側隱隱作痛。(圖 / 每日健康提供)

陳鈺泓醫師在其臉書專頁《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害》說明,髖關節位於腰椎與大腿骨之間,是支撐身體重量的重要關節。無論是平衡、坐下、走路等日常活動,都需要依賴髖關節。然而,當髖關節受傷或發炎時,往往會引發不適。

大轉子疼痛綜合症是什麼?

大轉子疼痛綜合症,也被稱為轉子滑囊炎,是由過度使用和反覆摩擦所引起的疼痛症狀。這可能涉及臀部肌腱或肌肉受損、髂脛束的厚度增加、滑囊發炎或增生,部分患者還可能伴隨髖關節本身的退化或病變。

好發族群

大轉子疼痛綜合症是一種常見的髖部疼痛問題,經常發生在跑步運動員和中老年人群中。長時間站立或坐著,以及進行大量訓練(如長跑、三鐵)的人,因髖部大轉子過度摩擦或緊繃,更容易患上此症。

症狀

主要症狀包括髖關節外側的局部疼痛,在施壓該部位時會加重,甚至可能延伸至大腿。此外,在涉及髖關節的某些動作中,痛感也會更加明顯,例如走路跨步、上下樓梯、蹲下起身及睡覺翻身等。有時,髖關節還會發出異常聲響。

治療

治療通常以保守療法為主,包括使用消炎止痛藥、冰敷、休息或物理治療,多數患者可以獲得緩解。對於較嚴重的情況,醫師可能會根據病情採用空針抽吸、體外震波或增生療法,以幫助改善疼痛並恢復生活品質。

總結來說,髖關節的重要性不容忽視,尤其是在日常生活中頻繁使用的情況下。大轉子疼痛綜合症雖然常見,但通過適當的治療和日常保健,多數患者都能夠有效減輕疼痛,恢復正常的活動能力。若你有類似症狀,及早尋求專業醫療建議,有助於避免病情惡化,保持良好的生活品質。

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