「下面掉出肉」嚇壞她！竟是子宮脫垂　醫：很多女性都有

記者鄭玉如／台北報導

▲年紀增長、支撐力變差，小心子宮脫垂找上門。婦產科醫師嚴絢上提醒，腰痠、骨盆沉重感、排尿異常等都是警訊，（圖／PIXABAY）

隨著年紀增長，肌肉與韌帶彈性下降，子宮缺乏支撐，就可能逐漸下垂。婦產科醫師嚴絢上表示，若出現腰痠、骨盆沉重感、排尿不順、漏尿或性交時疼痛等症狀，就要特別注意，可能是子宮脫垂。這並不少見，但許多女性因難以啟齒，直到症狀嚴重影響生活才求診。

嚴絢上在臉書粉專分享，一名阿姨看診時詢問「我最近發現陰道口好像有東西掉出來，會是什麼問題嗎？」檢查結果是第四度子宮脫垂，情況其實並不罕見，但不少人默默忍耐，不願面對。

嚴絢上解釋，子宮脫垂是指子宮因骨盆底支持力不足，慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來。這不是突如其來的變化，而是長期壓力、傷害與忽視所累積的結果。常見症狀包括腰痠、骨盆沉重感、陰道異物感或掉東西、排尿不順、尿不乾淨、頻尿、漏尿、性交時產生不適感與疼痛。

嚴絢上指出4大成因，一是年齡增長使肌肉與韌帶彈性下降，子宮缺乏支撐；二是多次自然產導致骨盆底更脆弱；三是便秘與咳嗽，長期用力造成腹壓過高；四是體重增加造成骨盆底壓力。建議平時練習凱格爾運動，有助於鍛鍊骨盆底肌，養成良好排便習慣，避免長期便秘與用力，並維持適當體重，減輕骨盆底壓力。