三立新聞／台北報導
春天的腳步來了，專屬冬天的水果草莓，也慢慢要退隱江湖；不過一則網路傳言恐怕會讓草莓的愛好者相當驚恐，那就是草莓上頭的黑色點點，也就是草莓的種子，謠傳說吃多了會黏在胃壁上，容易造成胃部不舒服，這到底是真的假的呢？營養師反駁傳言，表示這說法太誇張，其實草莓的好處很多，只要適量對身體是非常有益的。
小心地把草莓蛋糕拿出來，旁邊的手工餅乾包圍著一圈又一圈的草莓，這就是人氣超夯的草莓蛋糕，不過這種酸甜的幸福滋味，卻被傳言吃多會傷胃，馬上讓許多草莓愛好者嚇了一跳。
網路上聲稱，草莓傷胃的主因，就是上頭的黑種子，吃下肚後會黏附在胃璧上，造成胃不舒服，這樣的情形尤其對長期胃病患者影響更為嚴重，這樣的謠言一傳出，馬上使不少草莓愛好者驚恐，紛紛討論到底是真是假。
對此，國泰醫院營養師張斯蘭表示：「草莓裡有鞣花酸，可以預防一些癌症的發生，它也有果膠可以預防便祕，而且維他命C的含量非常高，所以不要因為黑點點而不敢去吃草莓。中型草莓16顆等於一份水果，那另外一份就攝取其他水果，這樣就不用擔心會胃壁不適。」
專家說其實草莓對身體的好處相當多，只要適量攝取，不太可能會傷胃，但缺點是它的農藥比較多，所以食用前要多洗、多浸泡，才能吃的安全又健康。(整理:實習編輯張雅筑)
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆