他喜迎113歲生日成「世界最高齡男性」　長壽2秘訣曝光：愛吃1水果

國際中心／林昱孜報導

巴西人瑞內托（João Marinho Neto）10月5日迎來113歲生日，為目前全世界最長壽的男性。他大方自己的長壽2秘訣，包括自然飲食、知足常樂，此外，照顧他日常起居的護理師透露，內托最鍾愛的水果，通常每天都上幾顆，被視為長壽的原因之一。

綜合外媒報導，內托除了失明之外，沒有任何健康問題，沒有糖尿病、高血壓、中風、癌症病史等，也未服用任何藥物。在2024年11月英國老翁提尼斯伍德（John Tinniswood）辭世後，接棒成為「全球最年長在世男性」。

去年11月，內托接受訪問時，透露自己長壽秘訣，就是良善與人相處，確保摯愛的家人永遠在身邊，另一個原因則為保持自然、健康飲食。內托說，因為自己生活在鄉村，自然飲食習慣都以本地生產、天然食材為主。

內托的一天從早晨的一杯咖啡開啟，在這之後，他通常會享用幾顆葡萄。照顧他生活起居的護理師說，內托很喜歡吃葡萄，而葡萄因為富含抗氧化物及多種營養，被視為長壽原因之一。