從小養成健康力！「轉大人文化節」推動全齡健康管理

生活中心／綜合報導

在這個快速變遷的時代，雖然生活越來越便利，但超加工飲食、壓力、缺乏運動、不良作息等危害因子，正導致身體慢性發炎和代謝失衡，甚至讓慢性病有明顯年輕化的趨勢。成年人的健康危機多源自於長期累積的不良習慣，因此更應該意識到，自主健康管理必須從小開始啟動！

莊廣和堂第四代傳人莊美如表示，童年養成的生活習慣，往往會影響一生的體質與健康走向，孩子是未來的主人翁，孩子轉得好，國家才會強！從小培養正確的健康生活型態，是「轉大人」至關重要的課題。為喚起大眾對孩子健康成長的重視，百年品牌《莊廣和堂》將於11月正式啟動「第三屆轉大人文化節」，從轉大人為起點，推廣全齡健康意識。源自於台灣第一位女中醫莊淑旂博士協助外曾孫三胞胎順利「轉大人」的溫暖契機，期望讓每個人從小就具備「生活、飲食、運動」的健康管理知識，並將本草入膳食融入日常生活。 

《全齡自然養生攻略》建立未病先防健康意識

康健出版部總監王慧雲表示，現代人常因錯誤的健康生活型態陷入「亞健康」的狀態，導致疲勞、過敏、腸胃不適和失眠等文明病。為了幫助大眾重拾健康，《康健雜誌》和《莊廣和堂》合作出版《全齡自然養生攻略》特刊，收錄了莊淑旂博士將近60年的中醫行醫經驗，完整串連「青春打底、成年調養、銀髮安養」三個階段，提供不同年齡層都能實踐的養生智慧，教會我們傾聽身體的訊號、依季節調節作息，讓每個人有機會達到強健體質與延緩老化。

各界愛心實踐共同齊力　關懷弱勢兒少健康轉大人

衛生福利部社會及家庭署署長周道君表示，弱勢兒少關懷是一項跨域工作，需要教育、醫療、社政與社會大眾共同參與。社家署始終致力於推動各項兒童福利與保護政策，無論是針對兒童貧窮的資源介入、兒少保護機制的強化與銜接，或是整體兒童及少年福利的提升，始終努力不懈。《莊廣和堂》也主動響應弱勢兒少關懷，捐贈價值超過新台幣兩百萬的轉大人萃滴精，給多間兒童之家和社福機構，以實際行動讓孩童補充營養順利轉大人；《犀犀公益》則積極串連各方資源，協助失家兒專案和推動育幼院修繕計畫的募款，為弱勢兒少的未來打造更安心的成長基石。《康健雜誌》影響全齡開始重視健康從小打底的重要性。各界實際的愛心實踐，從社會福祉、健康知識、營養補充、居住安全，共同建構支持弱勢兒少健康轉大人的「全方位照護網絡」。

「本草入膳」補養和「宇宙毛巾操」從小培養健康體質

莊美如老師表示莊淑旂博士當年喜獲三胞胎曾孫，研究調配出成長的智慧，正是融會畢生所學的中醫精華，特別關注孩子「轉大人」（青春期）時期的身心發展，尤其從小為孩子補充正確的營養至關重要，建議可以根據男女不同體質，選用莊博士親自設計的轉骨期本草食療配方－「呈龍/呈鳳本草萃滴精」，其含米精紅棗露與多種草本精萃，為孩子的成長期提供最好的支持；「轉大人伸展操（宇宙毛巾操）」藉毛巾拉力刺激橫膈膜運動，幫助氣血循環與內臟發育，簡單易行的運動，從小到老都能日日力行，有效提升身體的免疫力。除了轉大人外，莊淑旂博士也針對不同年齡層設計精準食補的本草配方，以醫食同源為核心推出的五轉系列，希望每個家庭都能從餐桌上實踐健康，重拾自我健康管理的力量。