記者周美鵑／綜合報導
講到水上芭蕾，很多人會聯想到俄羅斯，其實日本也是水上芭蕾強國。這屆里約奧運奪下兩面銅牌。幕後功臣是現年66歲的「魔鬼教母」井村雅代。在她的魔鬼訓練下，連續36年9屆奧運，她所調教的選手都有奪牌甚至還曾被中國大陸挖角，而她教育一流選手的方式，竟然是靠罵人。
▲日本「水上芭蕾教母」井村雅代。（圖／翻攝自NNN）
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「暫停。」
水聲、風聲、池畔教練罵人聲；白天游、晚上游，下大雷雨也要游。
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「用妳們的腰啊！」
▲井村雅代以斯巴達式訓練聞名。（圖／翻攝自NNN）
以斯巴達式訓練聞名，她是「日本水上芭蕾之母」井村雅代，自從1984年水上芭蕾成為奧運正式項目起，井村雅代帶的兵連續9屆36年奪下奧運獎牌，沒有一屆空手回家，但首先得熬過「魔鬼教母」的鋼鐵鍛鍊。
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「動作快！趕快游完！不要慢吞吞的！」
早上8點開始一天12小時的練習，選手腰上綁2公斤鉛塊算暖身，還有20公斤重槓鈴要拿著在水裡進行訓練。
▲日本水上芭蕾選手在腰上綁2公斤鉛塊暖身。（圖／翻攝自NNN）
日本水上芭蕾選手：「不行了。」
下午還有陸地的體幹核心訓練，每位選手用腳尖抓緊襪子，以隨時保持腳底姿勢優美；到了晚上當然還是要繼續練，練習很累、教練很兇，但日本水上芭蕾不能沒有這位魔鬼教母。
▲回到陸地上，選手們還要訓練體幹核心。（圖／翻攝自NNN）
▲腳尖夾襪子，來確保腳底姿勢優美。（圖／翻攝自NNN）
日本隊不續聘，2006年井村雅代被誠意打動到中國大陸執教，把獎牌數為零的大陸水上芭蕾，改造成世錦賽6銀1銅的亞洲強隊，而她最早學會的中文就是...
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「不對！再來一次！」
但同時間，日本隊在倫敦奧運首度嘗到無法奪牌的屈辱滋味，里約奧運前，日本重新請回魔鬼教母，率領選手重返榮耀。
▲接受井村雅代訓練的選手三井梨紗子透露，每天都像在地獄一樣。（圖／翻攝自NNN）
日本水上芭蕾選手三井梨紗子：「每天都跟地獄一樣。」
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「她們又沒去過地獄還敢說。」
以兇聞名，魔鬼教母卻不是亂罵一通，井村雅代堅持「訓斥選手三信條」，哪裡不對當場說、教選手如何改進、選手改進後要評價好或再努力。
日本水上芭蕾總教練井村雅代：「如果沒有做到這3點就不能罵選手，太不負責任了，只丟下一句『不行』只會傷害選手，只會讓選手失去信心而已。」
雖然被冠上魔鬼稱號，但井村雅代很清楚，教練的任務就是讓選手發揮最大實力奪牌，對自己、對選手從不妥協，剛過66歲生日的水上芭蕾教母，目標鎖定4年後，在東京一圓金牌夢。（整理：實習編輯賴亭秀）
（影片點擊即可播放，影片來源：YouTube，如遭刪除請見諒）
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