震撼！霍諾德徒手獨攀101吐心聲：這條路「沒人支持」，只有我為愛而行

資深記者鍾志鵬 / 台北報導

2026年1月25日霍諾德徒手獨攀台北101成功，成為全求矚目焦點。徒手獨攀是「一墜落就死亡」的極限運動。早在2008年，霍諾德挑戰錫安國家公園月光拱壁，以及優勝美地半穹頂西北壁標準路線，一戰成名。他說，最常被問到的問題有兩個，「你不怕死亡嗎？」、「為什麼這麼做？」自己總事先俏皮回答，「那一定會成為我一生中最不幸的4秒鐘。」。但是【沒有人希望我去徒手獨攀，除了我自己。如果有一天我不再徒手獨攀，那不會是因為風險，而是因為我不再熱愛它了。】熱愛是一切的動力。

霍諾德最常被問到：你不怕死亡嗎？為什麼這麼做？
霍諾德【徒手獨攀】台北成功，在著作《獨行大岩壁: 攀岩奇才艾力克斯．哈諾築夢之旅》（Alex Honnold 今譯霍諾德）中他曝光自己最常被問到的兩個問題。【你不怕死亡嗎？為什麼這麼做？】總是先一貫俏皮回答，「那一定會成為我一生中最不幸的4秒鐘。」再解釋自己對恐懼和風險的看法。

關於恐懼，霍諾德說：重要的不是如何不帶恐懼地攀爬－那是不可能的－而是當恐懼悄悄蔓延到神經末端時，要怎麼處理。生命很寶貴，但不代表你必須過度保護生命。就像我很珍惜我的露營車，但如果因為害怕碰撞而不敢開，那又有什麼意義？

媒體很愛談論冒險的極限，但霍諾德認為，冒險沒有所謂的極限。每一位運動員都是向前跨一步，然後再跨出另一步。冒險精神的核心是承擔風險，因此重要的是，每個人都必須找到自己承受風險的限度。

霍諾德說：很多人覺得我在和徒手獨攀賭運氣，也有人質疑贊助公司和媒體鼓勵我拿生命冒險。但事實是，沒有人希望我去徒手獨攀，除了我自己。如果有一天我不再徒手獨攀，那不會是因為風險，而是因為我不再熱愛它了。

5件事認識登頂台北101的艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）
1.1985年8月17日生日2026年41歲。早在31歲時，已創下多項攀岩紀錄，包括以18小時50分鐘完成優勝美地三冠王，亦是酋長岩鼻子路線攀登速度紀錄保持人。

2.2014年，他與湯米・寇德沃（Tommy Caldwell）成功完成巴塔哥尼亞費茲・洛伊（Fitz Roy）天際線縱走，並以這次路線獲得素有山岳界奧斯卡之稱的【國際金冰斧獎】。

3.霍諾德最著名的是事蹟是大牆徒手獨攀，他數度以不使用繩索、不架設保護點的方式，徒手攀登長距離的高聳岩壁。

4.哈諾生於美國加州，10歲時接觸攀岩，逐步愛上這項運動。高中畢業後以優異成績進入柏克萊，卻在第二年休學，全心投入攀岩。為了移動方便，他住在露營車中，用極低廉的生活費支持自己的夢想。不攀岩的時候，他跑步和健行來維持體能，規律進行肌力訓練，剩餘時間則大量閱讀文學、環境學和經濟學。2012年，他以自己的贊助和廣告收入成立霍諾德基金會，宗旨為「尋找簡單、永續的方式以改善人類生活」。

5.根據 CNN 報導，Alex Honnold 曾在 Instagram 分享，自己並非天生蔬食者，童年時期同樣是喝牛奶、吃牛排長大。真正的轉變發生在他 20 到 24 歲之間，為了讓運動表現更上一層樓，同時也開始正視飲食對環境、尤其是碳足跡的影響，他深入研究飲食與地球永續的關係，最終選擇走上蔬食之路。霍諾德也在紀錄片 赤手登峰（Free Solo）中坦言，自己過去其實是個「超級挑食」的人，為了健康與突破極限，他逼自己有系統地嘗試各種蔬菜，並細心觀察身體變化，沒想到成效出乎意料，不僅改善狀態，也讓他的人生與飲食徹底轉型。

本文撰寫與摘自《獨行大岩壁: 攀岩奇才艾力克斯．哈諾築夢之旅》