小心缺氧危機！他騎車「等紅燈秒睡」竟睡眠呼吸中止症　逾8成人不就醫

記者簡浩正／台北報導

無時無刻都愛睡甚至打鼾嗎？小心是身體出了狀況。台灣首次睡眠呼吸中止症調查研究資料，近5成民眾打鼾，逾8成不願意接受進一步睡眠檢查，甚至有個案在騎車等紅燈時秒睡，但多數人仍選擇逃避。

職能治療師大陳分享，自己長期受頭痛與日間嗜睡所苦，曾發生騎車等紅綠燈時，僅短短3分鐘就完全睡著的驚險狀況。直到年度健檢透過腦部影像赫然發現，腦中白質斑點比同齡者高出3倍以上，進一步經睡眠檢查，才驚覺自己每小時呼吸中止次數高達48次，確診為重度睡眠呼吸中止症。

大陳更愧疚地分享，過去因自身嚴重的鼾聲，導致妻子長期必須佩戴耳機聽音樂才能入睡，不僅讓伴侶生活品質大打折扣，更擔心妻子聽力受損。後來在醫師建議下使用正壓呼吸器治療，他不僅不再經常頭痛，也給自己和另一半一個健康的睡眠環境。

台灣睡眠醫學學會發表台灣首次睡眠呼吸中止症調查研究結果，理事長莊立邦表示，數據顯示全台有49.6%的民眾會打鼾，且有14%的民眾曾在開車或騎車時感到非常想睡或差點睡著，顯見睡眠問題及缺氧造成的睡眠呼吸中止症已成為嚴重的健康與公共安全隱憂。他說透過這項首次對台灣人睡眠健康現況進行的調查研究，盼大眾正視打鼾背後隱藏的缺氧威脅。

學會秘書長、嘉義長庚耳鼻喉系口腔咽喉科主任蔡明劭表示，打鼾的人睡覺時呼吸道反覆阻塞、覺醒，重度患者整晚缺氧可達數百次，不僅是健康問題，也影響工作和交通安全。該調查也呈現「健康認知矛盾」，雖68.7%的受訪者對於自己的睡眠品質表示滿意，但卻有超過36.7%民眾反應白天經常感到疲倦、想睡或注意力不集中。這種「日與夜」生理反應存在的嚴重落差，反應出大眾普遍將「睡著」與「睡好」混為一談，忽視了身體在白天的求救訊號。

他進一步指出，調查也顯示高達80.3%的民眾不願意接受進一步的睡眠檢查或治療，即便已有打鼾、白天嗜睡情形，甚至14%的人曾於開車或騎車時，感到非常想睡或差點睡著等情況，多數人仍選擇逃避。

「睡眠呼吸中止症是一項可診斷、可治療、且有機會改善長期健康預後的重要疾病」，蔡明劭說打鼾與高血壓、心血管疾病、腦部健康及交通安全息息相關。呼籲民眾若有打鼾、日間嗜睡、夜間頻尿、清晨頭痛等症狀，應及早接受專業評估與檢查，及早發現與積極治療，更有助於守護心血管健康與生活品質。