記者盧巧萍／綜合報導
現代人很忙，時間就是金錢，都希望用最短時間運動全身肌肉。在美國紐約，就有業者打造互動式健身房，感覺像遊戲場結合夜店。
▲圖／翻攝自Asphalt Green
牆面跟地板上有許多會發光的圈圈和數字，用刺激視覺的方式，讓學員快又正確地做出訓練動作。號稱能提高基礎代謝率，45分鐘內可以燃燒1000大卡，雖然一堂課就要價超過台幣一千元，還是相當熱門。
▲圖／翻攝自Asphalt Green
七彩燈光變換、電音強力放送，這裡不是紐約熱門夜店，而是新型態的健身房。教練：「除了力量、靈活性、彈性、耐力和速度，如今能強化你的「運動第六感」，也就是肌肉記憶。
健身房耗費超過300萬台幣打造，牆上和地板佈滿感應裝置，讓學員不用思考就能在短時間內做出反應，再加上教練引導，就能標準做出深蹲跳起、單臂啞鈴撐跳和抗力繩划船等專業動作，連親身體驗的記者都大呼吃不消。
記者：「我覺得就像上體育課，但這絕對比任何體育課更加密集。」
▲圖／翻攝自Asphalt Green
講求高強度、快速和爆發性，源自西班牙、在美國紐約爆紅的互動式健身房，號稱能提高基礎代謝率，45分鐘內可燃燒1000大卡，不過要價不低，非會員一堂課超過台幣一千一，並建議已有健身習慣的人再參加，想要緩和而有趣的運動，不妨試試空中瑜伽。
藝人張景嵐：「(2015.9.9)這個動作其實看起來很放鬆，可是其實事實上，真的放鬆是可以整個駝背，就會掉下去，其實是我腿跟腹部還有屁股都要同時的夾緊跟用力。」
連宅男女神張景嵐都超愛，源自美國的空中瑜珈，近來大受歡迎，反重力體適能的倒掛動作有助於脊椎延展，忙碌的現代人想在最短時間內運動全身肌肉，也讓業者頻頻出招，把健身市場做大做滿。
▲圖／翻攝自NBRbizrpt
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