經痛吃止痛藥好嗎?醫師建議止痛這樣做

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

女性生理期到有許多煩惱,生理痛就是其中之一,不少女生會選擇吃止痛藥來舒緩,但醫生對此作法提出建議,指吃藥並不是最根本的解決方式,最好是調整作息、規律運動才能保養身體。

月經、大姨媽、經期、經痛、肚子痛/達志影像/美聯社

▲女生經痛可吃止痛藥,但最好的方式是調整生活作息。(圖/美聯社/達志影像)

根據《良醫健康網》文章,Trre Health藥師解釋,經痛分為「原發性」與「續發性」,原發性是子宮內膜細胞釋放前列腺素,子宮肌肉壁收縮因而疼痛;續發性是骨盆腔內的生殖器官病變,例如子宮內膜異位、骨盆腔發炎、子宮肌瘤等,因此造成經期疼痛,前者還可以用一般止痛藥止痛,但後者則無法用止痛藥解決根本問題。

對於經痛,一般的止痛藥都可以直接使用,有時候會建議在經期前一天就吃,因為若等到劇烈疼痛時,不僅止痛藥效不明顯,也會需要更多劑量才能有相同止痛效果。

不過醫師指出,服用止痛藥都無法解決根本問題,最好的辦法是調整生活作息、多運動、注意腹部保暖及不吃生冷食物,另外多攝取五穀雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、香蕉等食物也有助於舒緩經痛。

大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了