生活小物大妙用!搭飛機必備「網球」 減緩痠痛超有效

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生活中心/綜合報導

搭乘長途飛機的旅客常常需要擠身在狹小的座位數個小時,為了舒緩長時間的緊繃狀態,許多人會攜帶頸枕等物品讓自己能輕鬆點,不過若是想要更加舒適,有個常見神奇小東西絕對能派得上用場。

flickr網球/Alosh Bennett/https://www.flickr.com/photos/aloshbennett/1029948968/in/photolist-2z1KWQ-bhmCGc-6yG6Mk-bu5bLp-51iMHw-nH4GyY-asUdCX-e2kNm6-9MhvfU-9LGEoQ-9LFYyq-c8yqAh-c8121s-c8xVdo-bXKZEm-5hhp2

▲搭乘飛機可使用網球減緩痠痛。(圖/攝影者Alosh Bennett, Flickr CC License) 

搭乘長途飛機的旅客常因長時間坐在狹小的座位,容易因肌肉緊縮而造成關節疼痛,對此《每日星報》轉述倫敦外科診所醫師葛霍茲(Ali Ghoz)的意見,他建議可以使用常見的網球來紓解這種緊繃的壓力。

葛霍茲指出:「你只需要將網球壓在你感到痠痛的部位,持續予以施壓,直到不適的感覺逐漸轉為舒適。從腳踝部位順著小腿往上推的動作則能促使血液流回心臟,對紓解壓力也是個不錯的方法。」他表示使用網球不只有效,也能避免過大的按摩動作會影響到鄰座的乘客。(整理:實習編輯辛軍霖)

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