生活小物大妙用！搭飛機必備「網球」　減緩痠痛超有效

生活中心／綜合報導

搭乘長途飛機的旅客常常需要擠身在狹小的座位數個小時，為了舒緩長時間的緊繃狀態，許多人會攜帶頸枕等物品讓自己能輕鬆點，不過若是想要更加舒適，有個常見神奇小東西絕對能派得上用場。

▲搭乘飛機可使用網球減緩痠痛。（圖／攝影者Alosh Bennett, Flickr CC License） 

搭乘長途飛機的旅客常因長時間坐在狹小的座位，容易因肌肉緊縮而造成關節疼痛，對此《每日星報》轉述倫敦外科診所醫師葛霍茲（Ali Ghoz）的意見，他建議可以使用常見的網球來紓解這種緊繃的壓力。

葛霍茲指出：「你只需要將網球壓在你感到痠痛的部位，持續予以施壓，直到不適的感覺逐漸轉為舒適。從腳踝部位順著小腿往上推的動作則能促使血液流回心臟，對紓解壓力也是個不錯的方法。」他表示使用網球不只有效，也能避免過大的按摩動作會影響到鄰座的乘客。（整理：實習編輯辛軍霖）