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你被點名了嗎?這五種職業~腸塞「肉球」風險高

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記者楊晴雯/台北報導

工作總是秉持拼命三郎的衝勁,每天加班不以為意,當心腸子已塞滿「肉球」。台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活習慣」最新調查,發現大腸瘜肉可能與部分職業特性有關,包括軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員,為前五大腸瘜肉好發職業。

醫師賴基銘說,大腸直腸癌患者約有八成和生活習慣、低纖維高脂肪飲食、運動等因素相關。(圖/台灣癌症基金會提供)

▲醫師賴基銘說,大腸直腸癌患者約有八成和生活習慣、低纖維高脂肪飲食、運動等因素相關。(圖/台灣癌症基金會提供)

台灣癌症基金會指出,「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」是針對全台2,550位,二十五至五十九歲上班族進行研究,有147位上班族表示發現大腸瘜肉,同時也發現軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員,是大腸瘜肉好發五大職業。

對此調查結果,台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘說,從交叉分析中可觀察到該職業發現大腸瘜肉者,「工作超時」與「加班機率」明顯高於該職業未發現大腸瘜肉的受訪者。

該調查進一步分析對大腸瘜肉好發五大職業者生活型態,發現腸瘜上班族普遍有「苦腸四作息」,包括「操腸工時」:高達90.5%發現大腸瘜肉的上班族,每周工作時數超過40小時。不僅如此,56.5%發現大腸瘜肉的上班族表示,休假時常需要加班,其比例也高出未發現者24.5%;這些職業者「低效睡眠」的共同特徵,61.9%發現大腸瘜肉的上班族,一周有三天以上都超過12點入睡,且近三成表示每日睡眠不足五小時。

從排便頻率觀察,腸瘜上班族一周四天以上排便一次的比例,與未發現大腸瘜肉上班族相比,差異高達近2.5倍 ,排便不順可能造成「腸卡壞菌」與不良物質對腸道的負面影響;47%發現大腸瘜肉的上班族表示有「吃宵夜」的習慣,相較於未發現者多出18.3%,此外,近半數發現大腸瘜肉者平常飲食習慣較偏好油炸類食物。

「大腸瘜肉為大腸癌前兆」賴基銘說,大腸直腸癌病人約有百分之八十的比例和生活習慣、低纖維高脂肪飲食、運動等因素相關。

台灣癌症基金會藉由「2017年追捕瘜肉小子大作戰」與「529腸胃健康日」呼籲,「正腸3步驟」的重要,多吃蔬果,少紅肉;菌相平衡,補好菌:攝取促進腸道蠕動的食物,如優酪乳、高纖維質食物等;主動篩檢,勤運動:無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史,鼓勵五十歲以下年輕民眾主動提早進行大腸癌—糞便潛血篩檢,並養成運動333習慣(每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上)。

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