有練過再參賽！別小看三鐵「海泳」　潮汐、海浪難評估

記者陳政棟、吳伊哲／台中報導

馬拉松、鐵人三項比賽，不少藝人與民眾很熱衷，但其實全馬、三鐵相當耗體力，這回出人命的苗栗通霄鐵人比賽，有參賽者說，海泳浪強，體力消耗快，加上練習不足，讓他游了200公尺就棄賽。過去藝人賈永婕挑戰英法跨海三鐵，曾經差點溺水；名模林又立則是參加鐵人三項比賽，熱衰竭昏倒；藝人侯宜君則是吃飯糰嗆傷，導致肺炎。鐵人游泳教練建議，海浪、海象很難評估，一定要有紮實的海泳訓練再去參賽。

▲去年的苗栗通霄鐵人三項比賽。（圖／翻攝自YouTube）

今年苗栗通霄鐵人三項賽，居然有中醫師首次參賽卻不幸喪命，同樣參與這場比賽的參賽者就說，鐵人賽海泳真的不能小看。三鐵選手洪少宇：「一出去之後真的是大概200公尺我就後悔了，我中間還有喊救命。」

過去曾參加過全馬、三鐵比賽的洪先生說，前年曾參加「湖泳」的鐵人三項，水面平靜，游得比較輕鬆，這回第一次嚐試海泳，但一下海，浪大又深不見底，游了200公尺後就後悔喊救命。洪少宇：「練習上不足啦，再來是我覺得我會游，我覺得對這件事太小看，海的難度真的太高了。」

▲參賽者洪先生感嘆海泳難度真的很高。

海泳鐵人賽有多難，1到10分，洪先生給了10分，看看過去藝人賈永婕，熱愛運動的她常自主訓練，但在挑戰英法跨海三鐵還是差點溺水。藝人賈永婕（2016.08.09）：「靠著意志力在抬手臂，其實我也知道我全身都在晃，一直不斷地喝水。」

▲藝人賈永婕曾挑戰英法鐵人三項。（圖／資料照）

還有名模林又立則是參加鐵人三項比賽時熱衰竭昏倒；藝人侯宜君則是吃飯糰嗆傷，導致她肺炎住院。有鐵人游泳教練直言，這次比賽確實有不少人負荷不了海泳，導致棄賽或身體不適。三鐵賽教練張成瑞：「需做好紮實的海泳訓練，不要說用一般游泳池的觀點，或者是湖水、潭水的觀點來游海泳。」

▲名模林又立參加鐵人三項發生熱衰竭昏倒。（圖／資料照）

教練說，海水有漲退潮，浪有大有小，以水域來分，游泳池難易度2分最簡單，湖水和水庫則是5到6分，最難的就是海，高達10分，像他們的選手都會到海水浴場自主訓練，有紮實的海訓過後才敢去參賽。