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別在深夜愛愛啦!「這個時間」讓你持久力大爆發

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生活中心/綜合報導

許多夫妻、情侶都習慣選在睡覺前「愛愛」,但研究顯示,早上7時30分是最好的做愛時間,那時身體能量處於最佳狀態,意味著持久力也更好。

▲性愛有助於增進伴侶間的感情。(示意圖/pixabay)

據英國《每日郵報》報導,健康飲食品牌Forza Supplements找來1000個測試者進行調查,並統整規劃出一個「愛愛」時間表。研究顯示,人類最佳的做愛時間是起床後的45分鐘,因為經過充足的睡眠,身體能量處於最佳的平衡點,且此時男性的睪酮激素最旺盛,有助於做愛的持久度。

此外,專家建議6點45分起床、7點去跑步,因為在空腹的狀態下進行有氧運動,可以增加燃燒脂肪量。研究還提到,最好將一天當中最困難、最燒腦的工作排在9點45分左右,因為起床後3小時,是人一天專注力最佳的時刻。不過一個小時後,大約10點45分左右,通常這時工作量最繁重,壓力也會達到巔峰,此時讓自己稍微休息一下比較好。(整理:實習編輯黃于荃)

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