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銀髮族勤做「健口操」  一口好牙呷百二

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生活中心/綜合報導

台北市府衛生局為響應敬老月,結合台北市牙醫師公會、十二區健康服務中心、以及長者共餐據點,宣導口腔保健,推廣「健口操」。因為北市牙醫師公會調查,臺北市65歲以上長者定期看牙比率,只有33.2%,依據衛生福利部國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示,65歲以上老年人缺牙比率高達89.6%。而口腔與牙齒的健康與否,直接影響老人的健康。

台北市府衛生局為響應敬老月,結合台北市牙醫師公會宣導口腔保健,推廣「健口操」

老年人無法咀嚼、吞嚥,增加罹患慢性病的風險。一旦細菌從口腔進入血液,就可能造成感染,輕則影響生活品質,重則引發人體多種系統性疾病。

為提升老年人口腔健康,還拍攝「活力健口操」宣導影片,透過「健口操」按摩、輕拍或運動以提升長者的口腔機能,包括臉部及臉頰的體操、舌頭的體操、以及吞嚥練習。養成「用餐前做健口操、用餐時細嚼慢嚥、用餐後潔牙漱口」的好習慣。

台北市府衛生局為響應敬老月,結合台北市牙醫師公會宣導口腔保健,推廣「健口操」

台北市衛生局透過12區健康服務中心,以及長者共餐據點推廣「健口操」,並由大學生團體組成「口腔衛生服務隊」現場帶動,並提倡代間教育、祖孫共學,以寓教於樂方式,增加長者的意願。

衛生局希望透過「篩檢」、「預防」、「健康食」、「快樂動」,守護臺北市民健康。藉由「健口操」推廣,讓老年人健康從「齒」開始,有一口好牙,才能呷百二。

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