邊緣人注意！經常一個人吃飯　恐怕變胖、罹患慢性病

國際中心／綜合報導

現代人生活忙碌無心交際，甚至連家人也聚少離多，吃飯時往往只能「獨享」，小心這樣恐怕讓「疾病」找上門。據最新醫學報告指出，經常獨自吃飯的人，較容易罹患「代謝症侯群」，導致高血壓、糖尿病等肥胖或慢性病徵狀。

▲研究指出，經常一人吃飯恐讓病魔纏身。（示意圖／資料照）

據韓國醫學團隊於《肥胖研究與臨床實踐》（Obesity Research & Clinical Practice）上發布研究指出，他們針對7752人進行追蹤調查，結果發現，經常單獨吃飯的人容易罹患「代謝症候群」。並表示，每天至少2次單獨吃飯的男性，比起喜歡與其他人一起吃飯的，罹患代謝症候群的機率高了64%，肥胖風險也增加45%，其單身未婚男性更是罹患代謝症候群高風險群，是常人的三倍之多。

此外，美國心理系教授阿貝塔（Andrew Abeyta）也對此報告表示認同表示，「孤獨一直是慢性病和早逝的高風險因子」並解釋，孤獨的人因缺乏強大的人際支持，容易造成身體產生壓力和焦慮而恐懼，若沒有設定追求目標（如健康飲食），恐導致食物選擇不佳，造成疾病入侵。

代謝症候群（metabolic syndrome）是指「生理代謝層面」的心血管危險因子的聚集現象，而這些危險因子容易導致高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖（特別指腹部肥胖）及高尿酸與凝血因子的不正常等疾病產生。