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邊緣人注意!經常一個人吃飯 恐怕變胖、罹患慢性病

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國際中心/綜合報導

現代人生活忙碌無心交際,甚至連家人也聚少離多,吃飯時往往只能「獨享」,小心這樣恐怕讓「疾病」找上門。據最新醫學報告指出,經常獨自吃飯的人,較容易罹患「代謝症侯群」,導致高血壓、糖尿病等肥胖或慢性病徵狀。

▲研究指出,經常一人吃飯恐讓病魔纏身。(示意圖/資料照)

據韓國醫學團隊於《肥胖研究與臨床實踐》(Obesity Research & Clinical Practice)上發布研究指出,他們針對7752人進行追蹤調查,結果發現,經常單獨吃飯的人容易罹患「代謝症候群」。並表示,每天至少2次單獨吃飯的男性,比起喜歡與其他人一起吃飯的,罹患代謝症候群的機率高了64%,肥胖風險也增加45%,其單身未婚男性更是罹患代謝症候群高風險群,是常人的三倍之多。

此外,美國心理系教授阿貝塔(Andrew Abeyta)也對此報告表示認同表示,「孤獨一直是慢性病和早逝的高風險因子」並解釋,孤獨的人因缺乏強大的人際支持,容易造成身體產生壓力和焦慮而恐懼,若沒有設定追求目標(如健康飲食),恐導致食物選擇不佳,造成疾病入侵。

代謝症候群(metabolic syndrome)是指「生理代謝層面」的心血管危險因子的聚集現象,而這些危險因子容易導致高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖(特別指腹部肥胖)及高尿酸與凝血因子的不正常等疾病產生。

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