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澱粉不能不吃!曾國城自揭瘦身秘訣 「一年僅胖1公斤」

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記者蔡依芳、李嘉紘/台北報導

台灣最歡迎的美食節目《型男大主廚》,即將推出新加坡版!今(1)由當家主持人曾國城領軍,帶領兩位主廚阿基師、詹姆士,與台灣藝人曾莞婷、黃少祺、李易等組成「台灣隊」,對上以新生代主持人黃靖倫為首的新加坡藝人隊,將來場大PK,錄影前雙方主持人先來場相見歡,曾國城也不藏私,大方透露自己主持多年美食節目,身材仍保持苗條的秘訣,強調過12點吃宵夜真的得慎選,並直言「一年胖1公斤算胖的慢」。

型男大主廚,曾國城,阿基師,詹姆士,黃靖倫(圖/蔡依芳攝)

▲曾國城大方分享自己瘦身秘訣。(圖/記者蔡依芳攝影)

曾國城今日趁著錄影空檔前,先與新加坡籍藝人黃靖倫討教一下,所謂的道地「南洋味」,黃靖倫自認沒做菜天份,但很會「品菜」,來台灣之後因為太懶惰,所以天天都當「外食族」,並透露當年以歌手身分來台出道,無奈跨界主持美食節目後,就開始「改變人生」,體重從原本64公斤胖到將近70公斤,此話一出,長年主持美食節目的城哥,難免被問到「維持身材」的秘訣。

▲三立美食節目《型男大主廚》將推出新加坡版。(圖/記者蔡依芳攝影)

曾國城表示,自己運動量已經沒像以前那麼大,再加上現在代謝不比年輕人,所以「一年胖1公斤算胖的慢」,秘訣就在於,晚上要吃宵夜可以,但「真的要吃得非常小心」,而且切記「澱粉不要不吃」,盡量少吃就好,講到一半還不忘反問黃靖倫,「有在減肥嗎?你胖多少了?」讓黃靖倫當場笑說:「每天都想著減肥」,並透露自己跟城哥一樣「一年胖1公斤」,立刻被一旁的詹姆士指著曾國城笑虧:「你以後的規模就這樣」,笑翻眾人。
 

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