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狂搓沒用!暖暖包放這「4部位」全身暖呼呼 拿手上最浪費

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生活中心/綜合報導

寒流持續發威,人手一個暖暖包搓不停,但其實有9成的民眾都用錯。事實上,暖暖包用搓的或是放口袋都沒有用,甚至會讓效果大打折扣!醫學專家建議,應該把暖暖包放在腰間兩側,才能有效的讓全身迅速暖起來,否則恐怕會浪費暖暖包的熱能。

誤食有毒!暖暖包鐵粉外漏 瞬間黑手

▲圖/資料照

日本醫學博士福田千晶在她的新書中提到,很多人習慣把暖暖包放在口袋或拿在手上,但其實這樣的保暖效果很差,且還會浪費暖暖包的熱能。

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▲暖暖包用搓的效果大打折扣!(圖/資料照)

她建議,人體有許多「能夠暖和全身的穴位」,放錯地方就只有接觸到暖暖包的部位會溫暖,但若將暖暖包放在腰部兩側,全身都能迅速的暖和起來。

福田千晶解釋,因為腰間的骨頭少,且周圍還聚集了肝臟、腎臟等血液充足的內臟器官,所以一旦腰部溫暖起來,大腦就會解除緊張的狀態,下達「輸送大量血液」的指令,手腳也就會跟著暖和起來。

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▲暖暖包貼腰部最有用!(圖/資料照)

除了腰部以外,像是放在肩頰骨中間、脖子後下方,或是肚臍的下方,也都能促進血液循環,達到全身保暖的作用!

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