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床戰8千女優!清水健公開「起立便當」菜單 曝超持久秘辛

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娛樂中心/綜合報導

38歲的日本知名AV男優清水健號稱「8000人斬」,平時除了健身鍛鍊身體、勤吃保健品增強體力之外,他透露最重要的「法寶」,就是每天隨身自備「起立便當」,讓他保持精力跟性慾。

清水健/翻攝自清水健推特

▲清水健號稱合作過8000位女優。(圖/翻攝自清水健推特)

清水健進入AV產業長達20年,據《日刊SPA》報導,他透露比起年紀增長,肥胖更是導致性能力下降的重要因素,不過他與上班族一樣常當外食族,因此會盡量將飲食控制在三分飽的狀態,清水健直言:「說到減肥大多數的人就是覺得要運動,不過我個人認為吃飯佔99%,運動只佔1%而已。」除了做「深蹲」鍛鍊體態,他也會計算蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝取,還會在拍片前準備「勃起便當」提高性慾。

清水健/翻攝自日刊SPA

▲清水健建議男性多做深蹲。(圖/翻攝自日刊SPA)

清水健也大方公開便當菜色,照片中他用方型便當盒底層鋪滿花椰菜、波菜、切丁的紅蘿蔔、山藥、秋葵、柳松菇再搭配紅色小番茄,雖然看似清淡不起眼,但卻是清水健必備的「不二法寶」。

清水健/翻攝自清水健推特

▲清水健都靠這個「起立便當」保持性慾。(圖/翻攝自清水健推特)

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