三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

太狂!小禎4個月狠甩30公斤 「純粹炫耀」喜曬瘦身成果

  • A-
  • A
  • A+

娛樂中心/綜合報導

藝人胡瓜女兒小禎(胡盈禎)先前因罹患「多囊性卵巢症候群」,不到半年的時間竟爆肥了20公斤,因而促使她在去年12月生日發願要戒酒半年,讓身體好好休息,如今她靠著運動、控制飲食的方式,在短短2個月內狠甩20公斤,今(13)日她也在臉書曬出健身影片,得意更新自己的減重成果。

小禎減肥狂瘦30公斤。(圖/翻攝自小禎臉書)

▲小禎近來常在社群網路大秀減肥成果。(合成圖/翻攝自小禎臉書)

小禎近日時常在臉書上曬出好久不見的尖下巴,今(13)日更發文透露,不知不覺已經4個多月不碰酒,隨著飲食習慣調整,再搭配運動雙管齊下,前前後後總共甩掉30公斤的肥肉,健身影片中,可以看到她穿著短袖T恤、貼身長褲,在教練的指導下健身訓練,尤其是當他以平板式撐地時,不難發現翹臀已悄悄回歸,許多網友對於她體態的迅速轉變直呼:「太狂了!」

小禎減肥狂瘦30公斤。(圖/翻攝自小禎臉書)

▲小禎也大方公開減肥食譜。(合成圖/翻攝自小禎臉書)

針對瘦身有成的關鍵,小禎曾透露在飲食方面,戒酒、戒吃辣,吃飯時先吃肉再吃菜,晚上後就不碰澱粉;而運動部分則是大大提升運動量,以提高身體代謝、增加肌肉群,果真逐漸瘦回前凸後翹的好身材。事實上,先前小禎也曾公開「減脂排毒菜單」,早餐吃一顆烤地瓜、3顆茶葉蛋(只吃蛋白),另外再自製一瓶「排毒水」,將柳橙、小黃瓜等蔬果洗淨切片,加上幾片薄荷葉,放進瓶內後再注入冷水即可,也可將開水換成氣泡水,喝起來就有特別風味。

小禎臉書完整影片:https://goo.gl/fcZuKd

《娛您一起關注每日星話題》

多到看不完的即時娛樂│明星動態,華流明星藝人、韓星、Kpop、Jpop及歐美名人,還有華劇獨家幕後影音、直播現場,三立《娛樂星聞》陪您掌握每天星鮮事!

❤三立《娛樂星聞》粉絲團:https://goo.gl/WouFTG

追蹤三立新聞網 :
韓國瑜遭砸蛋!蔡英文譴責暴力籲追查
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動