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戰鬥民族肌肉男的健身方式,看完讓人頭皮發麻

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國際中心/綜合報導

健身到底怎樣才有效率呢?巴西有對情侶的超閃「恩愛健身法」,讓人在享受甜蜜蜜時光的同時,還能夠鍛鍊出一身好身材。不過,現在有段疑似「戰鬥民族」的健身影片,一名身材健壯、裸著上半身的男子,更讓許多看過的網友不敢置信,直呼「這個人現在還活著嗎?」

This Russian Stuntman Gets The "Balls Of Steel"(YouTube)

▲ 圖/翻攝自YouTube ▼

This Russian Stuntman Gets The "Balls Of Steel"(YouTube)

這些熱愛極限運動的俄羅斯男子,在影片中除了用單臂吊單槓、後空翻,還有人乾脆直接將自己當成「人體國旗」,不但能在深不見底的樓梯間展現神技,更有人將雙手撐在房間的窗框上,讓身體直接在好幾層樓高的窗口「飄揚」,搏命演出的程度讓人看得瞠目結舌。

This Russian Stuntman Gets The "Balls Of Steel"(YouTube)

▲ 圖/翻攝自YouTube ▼

This Russian Stuntman Gets The "Balls Of Steel"(YouTube)

不過,這樣看似簡單的動作,可是相當危險、且需經過特殊訓練的。因此,一般民眾千萬不要任意模仿;也有專家提醒,許多網路影片含有錯誤健身知識,因此在健身之前應先諮詢健身房的專業教練,經過評估後選擇適當的器材、正確的訓練方式,以免還沒鍛鍊出健康體態,就先讓身體受傷而成了老弱殘兵。

▼ 影片:來看戰鬥民族是怎麼健身的/來源:YouTube,若遭移除請見諒 ▼

★危險動作,請勿模仿!

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