沒人想颱風假?把山竹吃了還清涼解熱 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

沒人想颱風假?把山竹吃了還清涼解熱

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生活中心/綜合報導

強颱山竹目前持續變強變胖,網友難得一面倒希望它不要來,因為來的時間是周末,放不到颱風假。山竹的颱風名稱是由泰國提供的,若把其角色拉到水果界來看極具份量,水果山竹被視為果后,具清涼解熱作用且抗氧化能力高。有網友還說,颱風山竹喚醒了大家對這個好久不見的水果的記憶。

▲山竹是水果界的果后。(圖/翻攝自《香港01》)

根據《頭條日報》報導,山竹在水果界有「果后」之稱,味道清甜,有人會吃完「果王」榴槤再吃山竹,可達到溫寒互補。山竹富含多種營養,就連外皮也有豐富的山酮素(Xanthone),並富含抗氧化物質,不過有研究顯示,山竹外皮酸澀,多半加工後製作藥品使用,不建議直接吃。且要注意的是,山酮素吃過量可能會提升酸中毒的可能。

此外,山竹內含果糖,建議每天最多吃3顆,不宜過量:山竹也有許多纖維,但在腸胃中會吸收水分膨脹,吃多了反而會引發便祕;也含有較高鉀質,提醒罹患心臟病與腎病者要少吃。

而《香港01》報導也提及,中醫認為山竹偏寒,有利濕止瀉、清熱降火公用,但體虛者不宜多吃。

榴槤與山竹是天生一對被稱為「夫妻果」。根據《明報OL》報導說道,中醫師鄭智仁指出,榴槤性溫,吃下肚可能會讓人出現頭痛、發熱、出汗等症狀,而山竹則為性寒,具清涼解熱作用,因此吃完榴槤,再吃山竹有溫寒互補作用,除了山竹的選擇外,吃完榴槤後也能飲用綠茶或椰子水去中和其性。(編輯:楊晴雯)

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