長得漂亮，不如活得漂亮。青春樂活有法寶，人人都做得到

【廣編特輯】

拜臉書之賜，闊別三十年的高中死黨在網路上再度聯繫上，曉慧的心情是那麼雀躍，當下成立個高中美少女群組並邀請同學們跟當年的教英文的美麗班導師孟老師來參加同學會。「三十年過去了，不知道這三十年前的美女班導師跟同學們過得好嗎？是否明天還認得出彼此」？曉慧翻著30年前的高中紀念冊，回憶起美好的少女時代。「老婆，妳在發什麼楞啊! 還嘴角帶著微笑。」「喔，我明天要去參加高中同學會，老公，你覺得我穿什麼衣服去參加同學會比較好？」「嗯，我覺得妳還是穿寬鬆的襯衫跟長褲去比較好。」曉慧看著鏡中的自己，就活脫脫像個中年大媽。體重由婚前的54公斤飆升到80公斤，雖然血糖雖然控制得還好，還不至於超標。由於這幾年來反覆減肥，身體的新陳代謝變得異常，雖然吃醫生開的減肥藥能讓她快速瘦身，但一停藥，如溜溜球一般地效應，反而讓她比之前更胖，走沒幾步路就氣喘如牛，爬個樓梯膝蓋也在抗議。加上也到了更年期的年紀，身體的轉變使得雌激素減少，難以入眠、盜汗、熱潮紅，脾氣暴躁等問題也一一浮現。眼角明顯的細紋跟貓熊似的黑眼圈與越來越圓的身材，曉慧害怕小她五歲的帥哥老公，會對她沒性趣，若連「性」福指數也持續亮紅燈，只怕難以維持幸福婚姻。曉慧看著鏡中的自己，也深深嘆了一口氣，口中喃喃自語，「我一定要改變，回到我的少女時代。」

闊別30年的高中同學見面總是期待又怕受傷害，雖然包廂內大家有說有笑，曉慧或多或少還是在意這些昔日同窗的眼光。不一會，一位氣質高雅，剪著一頭俏麗短髮，身圍藍色長絲巾的美女，緩步走進餐廳的包廂。轉瞬之間，包廂裡鴨雀無聲。「同學們，好久不見呀！」，好熟悉的聲音，大夥不可置信地揉一揉眼睛，這不是我們的當年美女班導孟老師嗎？「這是我們的高中老師？不是我們的高中同學？」「傑克，那真的太神奇了!」，孟老師的容貌跟身材跟同學們三十年前的記憶中幾乎一模一樣。其實，孟老師芳齡已經60歲，然而外貌跟身材就像40多歲一般，時間彷彿停留在大夥高中畢業的那一年。同學們紛紛圍著「美魔女」老師，希望孟老師透露凍齡的秘訣。她是怎麼做到的？

孟老師說，人要活就要動，運動能讓身體的新陳代謝加快，也有助於燃燒脂肪，維持健康良好的體態。孟老師也常泡溫泉，讓皮膚多年來保持光滑細緻。她平常也愛親近大自然，喜歡爬山，喜歡散步，常到山林間吸收芬多精，放鬆心情。每天保持閱讀的習慣，來充實內在。平常也吃的健康，喜歡地中海式的飲食法。更重要的，是每天補充營養食品，來維持體內八大腺體的平衡，維持健康活力。「八大腺體？」同學們一臉茫然。「孟老師給我們上課吧，什麼是八大腺體阿？」同學問。孟老師說，美國科學家有提出「腺體平衡理論」，人體的內分泌包含許多種激素，這些激素和神經系統負責調整體內生理功能正常運作的八大腺體，並由腦下垂體掌管控制，透過各腺體分泌出來後再藉由體液進入血液，最後經由循環系統運送到各器官。但人在過了25 歲後，內分泌開始改變，會以每五年的週期逐漸衰退直到死亡，這是人體自然老化過程。各類激素的內分泌，會隨著年齡增加而逐漸減少，於是我們就會開始感到體力不支、白髮皺紋逐漸出現、記憶力下滑等老化現象，所以除了保持運動習慣、維持心情愉快之外，補充能平衡腺體的保健產品同樣很重要，缺一不可。如果我們的八大腺體平衡了，人自然就能青春樂活，重拾我們年輕時的好狀態。

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▲完美驗證腺體平衡理論的劃時代保健食品：well age 3+1 激密活凝素。（圖／廠商提供）

孟老師說，以前她也經歷了更年期種種令人不舒服的症狀。坊間有提到，要在飲食方面也多攝取富含植物性荷爾蒙的食物。於是孟老師每天喝豆漿、吃山藥，也吃了不少包含大豆製品、穀類、亞麻籽、苜蓿芽等新鮮蔬果。然而，更年期症狀雖有舒緩，但仍舊令孟老師困擾。最後，孟老師是聽了好友的介紹下，吃了一種特別的保健產品，才能順利度過更年期的不適。「喔，原來補充適合的保健產品，是孟老師青春凍齡的秘訣。」同學們也開始七嘴八舌地，聊起自己曾吃過的營養食品。有同學吃魚油，維生素B群；有的吃白藜蘆醇，益生菌，蘋果幹細胞，也有同學喝OPC，大伙討論得十分熱烈。同學們訴說自己跟家人的健康亮起了紅燈。曉慧是為肥胖及高血壓及高血酯苦惱，心慈是為了患有失智症的老父親擔心。玉芳是為了老公的痛風而憂心忡忡。而筱梅是為了母親的纇風濕關節炎及腰痛而煩腦。

同學們年屆50歲，上有高堂，下有子女要照料，常工作家庭，蠟燭兩頭燒，生活的壓力很大，往往沒有多餘的時間來運動與照顧自己的健康。因此，補充適合自己的保健食品對健康真的很重要。雖然人逐漸老化是必然的過程，但我們可以避免因現代社會不當飲食與不良作息等因素，破壞了人體內分泌的平衡，來避免加速老化的現象，因為內分泌失衡會使人更容易罹患疾病。「那麼，老師，市面上保健產品那麼多，我們要怎麼選擇呢？」同學們眾說紛紜。孟老師以她自身為例，她的好友是美商威力馬生技公司的營運長王光耀，他告訴孟老師坊間多數的保健產品多半著重在外在容貌的維持，不然就只是補充細胞營養，但如果不從老化的根本之一著手：維持正常激素內分泌與代謝，都只是治標不治本。美國科技研究中心透過實驗證實，如果能透過正確的營養補充，使人體中的八大腺體平衡，進而幫助人體調節生理機能，促進新陳代謝。一旦人體內八大腺體平衡，人體生理機能就能正常地運作，維持人體健康，增強體力，自然青春有活力。

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▲美商威力馬生技王光耀營運長說明甘油磷酸膽鹼對人體的重要性及原料安全性。（圖／廠商提供）

美國生技研究中心在實驗中發現「甘油磷酸膽鹼」是一種神經傳導物質-乙醯膽鹼的前驅物，經人體吸收後會轉換為乙醯膽鹼，透過長期使用，將能有效調節失衡的內分泌，進而達到「腺體平衡」，這種珍貴的成份來源只存在於⺟乳，外在補充必須由黃豆萃取，為了食品的安全，使用非基因改造的黃豆來製造是必須的。孟老師說產品的安全性也很重要，她可不隨便吃來路不明的保健產品呢!保健產品已經通過美國藥物管理局FDA、美國藥典專刊USP 及GRAS 安全無副作用認證，並透過離子交換萃取，保證是由天然原料所製成，有別於市面上大多是以縮水甘油合成的保健食品。縮水甘油多用於食物乾燥劑，是化學物合成的產品，長期食用會產生毒素囤積，對身體百害無一益，所以在選擇保健產品必須要注意這些細節。而孟老師使用的保健產品，每半年都會自主送檢SGS，檢驗項目包含農藥殘留、重金屬殘留、⻄藥成分等等，透過嚴格的管控製程及自主檢驗的保健產品，我才敢安心長期服用呢！孟老師笑著說。

孟老師提到合國世界衛生組織（WHO）對年齡劃分做出了新的註解，其中64歲以前，都不是歸類為老年人，「所以我們大家都還只是青年人呢」!孟老師笑著說，「長得漂亮，不如活得漂亮，擁有健康，充滿活力的熟齡人生，人人都做得到。」同學們聽了個個點頭如搗蒜。

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