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選舉後好悶!醫師勸比照「災後心靈創傷」 多找同溫層討拍

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生活中心/綜合報導

九合一大選戰況激烈,高雄綠地變藍天,北市開票也直到凌晨近3點才明朗,民眾情緒被波動,面對支持的候選人敗選,悲傷、失落的情緒無法宣洩,這時心理諮商師建議,應比照災後出現的心靈創傷,避免接觸相關的新聞訊息,另外找「同溫層」討拍也是最有效的方法。

▲選舉開票過程激烈,選民多激動睡不著覺。(圖/中央社)

根據《ETtoday新聞雲》報導,心理諮商師公會副秘書長羅惠群表示,選後一定會有許多效應產生,且新聞相關的政論節目不斷播送,更容易影響情緒,應該比照災後出現的心靈創傷,建議先減少接收相關資訊,找「同溫層討拍」,而非試著去說服對方或與他人發生爭執。

羅惠群表示,若是情緒受影響到失眠、焦躁,甚至無法專注一直陷入思考,影響到工作、人際和課業,這時就建議尋求專業人員介入協助,不要輕忽這個身心理的警訊。(編輯:游雅嵐)

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