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天冷就愛嗑羊肉爐、麻辣鍋 吃完立刻做「這件事」恐中風

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記者楊晴雯/台北報導

天冷就是要沉浸在暖呼呼的溫泉泉湯中才舒服,不過國健署提醒,天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,或有太劇烈的溫度變化,以免血管快速收縮及血壓發生突然升高的危害;有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有人陪同;高血壓患者泡湯溫度勿超過40℃;剛喝完酒、吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等,因為酒精、麻辣食物會讓心跳加速,加上熱水刺激,怕引發心肌梗塞、中風等意外,最好飯後1.5小時或2小時再進行。

▲國健署提醒,若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。(圖/資料照)

國健署表示,天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。
且泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。

國健署說,有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。

糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

國健署提醒,若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外。
 

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