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斷食一整天!韓女星為變美不吃不喝 「超殘酷減肥法」曝光

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記者王奕棋/台北報導

32歲南韓女星黃仁善2016年參加選秀節目《Produce 101》,自然不做作的個性加上年紀比其他參賽者年長,被暱稱為「黃姨母」,賽後她陸續發行多首個人單曲,透露為了圓夢當歌手吃足苦頭,除了勤上健身房維持身材,每天還要走10公里路,甚至會在表演前一天斷食,讓自己在鏡頭前達到最佳狀態。

黃仁善/E&P Company提供

▲黃仁善2016年參加Produce 101。(圖/E&P Company提供)

黃仁善直言只要進食後沒運動就會不安,她每天規定自己走10公里之外,只要空閑時間超過2小時,一定會到健身房報到,經常跳舞的她,比起體重,更在乎下半身鍛練,會靠有氧、伸展運動鍛鍊大腿的肌肉曲線;為了上鏡好看,她會在前一晚洗頭按摩頭部穴位,起床按摩口腔、淋巴排毒消腫,她甚至祭出大絕,整天不吃不喝。

黃仁善/E&P Company提供

▲黃仁善為上鏡好看表演前1天禁食。(圖/E&P Company提供)

是否曾因此體力不支,黃仁善笑說:「一天不吃也沒問題!」若連續一直有工作,她會攝取補藥、維他命C來維持體力,說完她立刻拿出補品分享給採訪記者、翻譯試吃,她淡淡地說:「忙起來反而還好,不會想到肚子餓,也顧不上吃飯。」敬業精神令人佩服。

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