台灣最髒城市是它！專家授7大招防空汙毒害

生活中心／綜合報導

根據《蘋果日報》表示，昨（5）日「綠色和平」環保組織及AirVisual空氣品質監測App公布去（2018）年全球空氣污染最嚴重的城市排行榜，其中台灣被點名空氣最糟糕的城市是高雄。專家提醒，面對空汙來襲，外出應戴醫療級口罩、多喝水、攝取各色蔬果和均衡飲食有助毒物排出體外等，皆是對抗空汙傷身的好方法。

▲長庚醫院毒物實驗室團隊提醒，當空汙來襲應減少外出活動，若要外出應戴好醫療級口罩。（圖／資料照）

對此，長庚醫院毒物實驗室團隊曾於已故「名醫」林杰樑的臉書分享預防空汙傷害健康的7大方法如下：

（一）、減少外出及戶外活動，外出戴好醫療級口罩
（二）、維護室內空氣品質請不要於室內吸煙、燒香、爆炒菜餚
（三）、空調及清淨機濾網務必清潔
（四）、多喝水
（五）、各色蔬果均衡飲食有助排除有毒物質
（六）、觀看煙火戴醫療口罩或儘量站上風處，並注意保暖
（七）、外出回家務必更換外衣並洗臉、潄口、清鼻腔　（編輯：楊晴雯）