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【Jo經開什麼】天啊!原來造成我肥胖兇手是「它」們

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圖、文/ The Girls Say 女孩要幹嘛

嘴饞的時候總會想要塞些零食到嘴裡卻又怕變胖嗎?

今天【Jo經開什麼】就要來介紹我們的「高熱量」零食,

讓各位知道究竟哪些零食是造成我們變肥的兇手?

▲高熱量零食介紹(圖/女孩要幹嘛

今天主要介紹有六大類:

肉乾、核桃糕類、蔴荖米荖、三陽開泰、巧克力酥片、堅果類。

其中較多人常吃的 - 肉乾,

看似小小一條,卻有「420 大卡」的高熱量。

▲肉乾(圖/女孩要幹嘛

巧克力酥片

平常上班沒事都喜歡把它們放在抽屜,嘴饞的時候就拿出來吃一兩塊,

可是越吃怎麼照鏡子發現越來越胖 ....

原來它一百克有「493」大卡,一塊也有170大卡,

終於知道自己肥胖的原因是什麼了,但是真的太好吃啦!

▲巧克力酥片(圖/女孩要幹嘛

下酒菜堅果類

這是大家回家團圓的時候,最常會吃到的零食,

除了清爽順口,伴隨著大家的聊天歡笑聲,真的會一口接著一口停不下來,

裡面看起來最健康的腰果居然要「602」大卡,真的嚇死人!

▲下酒菜類竟熱量最高(圖/女孩要幹嘛

以上就是【Jo經開什麼】所介紹的高熱量零食,文中沒提到的:

核桃糕440大卡/100克

蔴荖米荖480大卡/100克

三陽開泰493大卡/100克

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