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睡錯小心不舉!影響男性的3大睡姿 原來「這樣睡」最安全

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生活中心/綜合報導

不少男性對於自己的「性能力」都相當重視,其實除了飲食均衡、勤加運動之外,就連睡眠也都會影響男生的「性能力」。日前就有國外媒體整理出「睡姿對男人性功能的影響」,藉此提醒男性睡姿的重要性。

上班睡覺、偷懶、工作、累(圖/攝影者reynermedia, Flickr CC License)https://www.flickr.com/photos/89228431@N06/11285432175/in/photolist-icfMNP-U4nrTc-xkpndf-pkhSvw-qoQGVH-pYFyWd-5sPhW8-8P87D2-fpNbHM-dvhEmc-UneiHn-dvofHN

▲示意圖/攝影者reynermedia, Flickr CC License

日前香港媒體《巴士的報》整理出「影想男人性功能的3大睡姿」,其中上班族午休最常見的「趴睡」也上榜,讓許多網友相當震驚:

1.趴睡

趴睡不僅會壓著內臟,導致呼吸不暢順,久而久之會損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。由於趴睡姿勢容易讓陰莖受到壓迫,睪丸的生精功能也會因此降低。

2.側臥

睡左側的姿勢容易讓心臟受到壓迫,間接影響睡眠品質,而且當心臟受到壓迫時,全身血液循環會變慢,這也會影響男性的生殖器官,當「小弟弟」長期血液供應不充足時,可能連勃起都會有問題。

3.仰睡

仰臥時,雙腿自然分開,既不壓迫內臟和生殖器官,促進生殖器官的血液循環,這是最適合男性的睡姿。

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