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愛喝又怕心悸?別再錯怪「咖啡」 研究揭真相:無關啦!

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生活中心/綜合報導

不管是為了品嚐咖啡迷人的香氣或是提神,許多民眾習慣每天來上一杯咖啡,不過,有不少人認為咖啡因會導致心悸情況。對此,最新研究指出,心悸不見得和喝咖啡或咖啡因有關。

▲許多人得一天來上一杯咖啡。(圖/翻攝自Pixabay)

根據Circulation期刊上的研究指出,實驗找來81位常態性早期心室收縮的男性,於實驗期間戒除所有咖啡因產品,進行為期6週的實驗,結果顯示,早期心室收縮發生頻率並沒有任何差異,形同沒有任何證據顯示,咖啡因和心悸有正向相關。

食藥署指出,雖然咖啡有提神作用,但攝取過量的咖啡因,可能會產生失眠、頭痛等症狀,長期飲用含有咖啡因的飲料容易產生心理依賴,當停用咖啡因時可能會出現戒斷症狀,因此建議每天咖啡因總攝取量不超過「300毫克」。

另外,吃藥也不宜配咖啡,由於部分抗生素、胃腸藥、口服避孕藥、類固醇遇上咖啡,可能會減緩咖啡因代謝,導致血中咖啡因濃度增加,提醒民眾如要飲用咖啡,兩者起碼要間隔兩小時。(編輯:張家寧)

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