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手指頭冒「肉刺」超煩人! 醫師建議不要直接撕掉

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記者陳弋/綜合報導

您的手指頭長過「肉刺」嗎?指甲周圍出現小刺狀的硬皮,讓人忍不住去摳,有的人直接撕掉或不慎被衣褲口袋的毛料勾到,還會產生剝皮的疼痛和出血。要解決和預防惱人的肉刺,其實有一些小撇步。

▲亂撕肉刺不但很痛,還可能出血或感染。(圖/翻攝自IG@limopinco)

肉刺的端頭是由死去的表皮細胞組成,這個部分並無知覺,但須留意的是其後連接著皮層更深處的新表皮與真皮活細胞,因此在空氣中擺動的肉刺端頭常會讓人覺得不開心。指甲周圍的皮膚太乾燥,或皮膚反覆受到乾濕冷暖的刺激,加上長期摩擦,肉刺就會容易出現。

面對肉刺,有些人索性撕掉、或去摳,其實這些方式都不正確,如果直接拔除肉刺,除了痛到想哭,表皮會剝落,更使得根部流血腫脹變成傷口,反而會讓手指頭更不舒服。要解決肉刺,有幾個簡單的步驟:

▲民眾應盡量從根部剪掉肉刺。(圖/wikiHow)

1.手指浸泡溫水十分鐘,先讓皮膚軟化

2.用乾淨的指甲剪「盡量從根部」剪除肉刺

3.搽一點優碘

4.在手指周圍上乳液

林口長庚皮膚科醫師黃毓惠指出,肉刺的形成有時候與壓力、睡眠有關,不是嚴重的皮膚問題,也不見得代表身體出狀況。黃毓惠醫師建議患者平時作好指周的保濕,長出肉刺也不要亂撕。要預防指甲周圍脫皮和肉刺,以下有幾點建議提供讀者參考:

◆塗抹護手霜或凡士林

◆避免接觸有機溶劑、化學物質

◆勿太常碰水,做家事可戴手套

◆改掉咬手指或摳手指的習慣

◆飲食要均衡,除了補充水分,也須適量攝取鐵、鈣、鋅和維生素A

◆睡眠要充足

▲皮膚科醫師黃毓惠指出,肉刺的形成有時候與壓力、睡眠相關。(圖/記者陳弋攝)

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