醫：規律啪啪能降低罹患攝護腺癌風險　這三大性愛技巧必學

生活中心／綜合報導

男人隨著年紀增長，罹患攝護腺癌的風險也隨之提高，根據衛福部資料顯示，攝護腺癌現在高居第5位，僅次於大腸癌、肝癌、肺癌及口腔癌，比例很嚇人。不過，男人們也不必太過於擔心，因為有方法可降低罹患攝護腺癌風險，那就是「規律的性愛」。

▲規律的性生活能降低罹患攝護腺癌風險。（示意圖／翻攝自pixabay）

規律啪啪原來還有這好處！既能增進夫妻情感，還能降低罹患攝護腺癌。根據義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰向《元氣網》表示，年長者要有規律的性生活，不然攝護腺會出問題，他分析，年紀大的人如果攝護腺還在，卻因為性生活減少，製造出來的精液沒能排泄掉，日積月累下，精液中的礦物質會累積沉澱變成結石，結石會導致發炎，長期發炎的狀態下就可能變癌症，不可不慎！

因此，年紀愈大，愈是需要性愛的滋潤！不過，有些人還存在著錯誤觀念，認為年紀大了，性愛就不那麼重要了！其實，這是大錯特錯。美國曾有一項針對65歲以上老年人的調查顯示：每月仍有至少一次性生活的老人中，60%覺得生活很幸福，80%認為婚姻很美滿；而那些一年之內沒有性生活的人中，僅40%覺得生活幸福，如此還能說年紀愈大、性愛就愈不重要了嗎？

▲性愛的滋潤有助身體健康。（示意圖／翻攝自pixabay）

然而年長者要有美滿的性生活，的確要掌握一些「技巧」；根據丁香醫生網站，年長者這三大性愛技巧如能掌握，將能有更美好的性愛體驗：

一、慢慢來，在光線、聲音上做些文章，從前戲開始，慢慢享受這個美好的過程。

二、隨著年紀增長，不要再只是一成不變男上女下的傳教士體位，固定的「規範動作」，久而久之自然少了樂趣，提不起「性」趣，不妨在安全範圍，嘗試些新花樣、新體位，探尋高潮，盡情享受人生。

三、堅持每隔一天鍛鍊半小時，保持體形健美、身體健康，才能更好的體驗性感、享受性生活。

▲年長者可嘗試些新花樣、新體位，增加性愛樂趣。（示意圖／翻攝自pixabay）