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超勵志!她曝減肥血淚史 「棉花糖女孩→美尻小隻馬」辣翻

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生活中心/綜合報導

超勵志!1名女網友透露,自己原本是「棉花糖女孩」,最胖時體重至少65公斤,但她不願意面對現實,甚至一度自暴自棄;直到3年前,她偶然接觸了運動,之後靠著健身搭配飲食成功變瘦,但她並未因此滿足,反而更加努力雕塑體態,如今不僅擁有纖細的水蛇腰,還練出絕美翹臀,鼓勵其他減肥中的女孩不要氣餒。

▲女網友最胖時體重約65公斤,減肥成功後身材十分苗條。(圖/翻攝自Dcard)

原PO日前在網路論壇Dcard分享減肥的心路歷程,「我的巔峰時期最後一次量體重是65以上,所以其實更胖,是多少我也不知道。以前大概最胖只有56,會變成65以上,大概是每天宵夜然後三餐吃很飽,吃飽又吃點心造成的吧,後來因為很錯愕,再也不敢站上去體重機,還常常騙自己那台機器壞掉有問題。」

▲原PO起初的減肥方式不正確,修正後體態愈發完美。(圖/翻攝自Dcard)

女網友回憶,當時自己為了出席親友婚禮,特地去專櫃買新洋裝,不料興高采烈穿去現場後,竟被別人問「是不是懷孕?」一句話讓原PO相當受傷,但她實在非常討厭流汗,所以也不想靠運動瘦身;直到2016年4月,她終於買了人生第一雙慢跑鞋,之後開始嘗試到公園慢跑,在家時也會看影片跳減肥操。

▲女網友分享自己的飲食方式。(圖/翻攝自Dcard)

原PO透露,上述減肥方式雖然有用,但體重卻停滯在52公斤,後來她鼓起勇氣上健身房,「每次上健身房時間都抓一個半小時左右,暖身30分鐘。因為我很不容易流汗,暖身後才會去重訓約50分鐘左右。」靠著勤勞運動和飲食控制,女網友的體重終於降到46公斤,「但體態真的很醜很扁」,完全沒有線條可言。

「我的健身真的不太健康,又讓自己呈現乾扁狀態。」女孩發現減肥方式錯誤後,隨即開始積極修正,除了正常進食,也戒掉愛吃零食的壞習慣,並逐步挑戰重量訓練,漸漸練出健美體態,如今的她不僅有著精實的腹部線條,還擁有人人稱羨的翹臀,「我是超級三分鐘熱度而且沒毅力的人,但我持續了三年多了,我努力做到了,你也可以的!」

▲原PO發文鼓勵其他女網友,一定要持之以恆。(圖/翻攝自Dcard)

文章掀起熱議,網友紛紛留言驚呼「妳好有毅力」、「好想跟你一樣,可是上健身房大概3個月太久沒上就會放棄了」、「好想跟你一起去運動,我也從50幾變到現在60幾快70了」、「真的很佩服妳的毅力」、「太勵志了!意志力堅強」、「超級正能量的!加油相信你會越來越漂亮」、「加油!屁股出來,曲線就更美了」。

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