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皮膚一定要洗越乾淨越好?專業醫師曝驚人真相

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記者郭奕均/新北市報導

臉部肌膚就是我們的門面,但是現在夏天到了,又悶又熱一定會影響膚質,加上環境汙染嚴重,讓皮膚老化速度變快了,所以皮膚的保養就非常重要,三立新聞網直播節目《奕起聊健康》邀請到萬芳醫院楊庭驊醫師,教大家到底該如何正確保養!

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▲萬芳醫院楊庭驊醫師教大家正確保養皮膚。

楊庭驊醫師強調,正確的臉部保養有三個重點:清潔、保濕、防曬,「這六個字看似簡單,但做得確不確實才是重點,過與不及的狀況都要避免,就像重訓健身一樣,動作確實才是重點,不是組數作多就好!

首先該如何正確清潔?楊庭驊醫師表示,清潔產品一天兩次為限,每次30秒到60秒,洗完後皮膚不能有緊繃乾澀感,如果有,就代表清潔過度了,「現代人的皮膚問題,大多是因為過度清潔,而不是清潔不夠造成的」,另外要使用溫偏涼的水溫柔的洗臉,也不要過度摩擦,盡量不要去角質,若是有出油過多的情況,可利用吸油面紙吸掉。

想擁有蛋白肌?洗臉「NG行為」大曝光 快看你洗對了沒(圖/翻攝自pixabay)

▲醫師強調,現代很多人的皮膚問題多是清潔過度造成,不是清潔不夠。(圖/翻攝自pixabay)

至於保濕也是關鍵,「皮況的好壞,有很大一部分是由角質層的健康與否決定的」,想要讓角質層健康、完整,最直接的方法就使規律的使用保濕乳液。楊庭驊醫師建議,每次洗完臉之後要立刻使用保濕產品,因為洗臉不僅帶走髒污,也會帶走好的油脂及破壞角質,此外,保濕乳液的使用次數要根據環境、季節、膚況做調整,不是固定有擦就好,例如若是處在比較乾燥的環境,可以增加乳液的使用次數,或是選則質地更油壹些的保濕乳液。

還有防曬也是非常重要的步驟,若是防曬沒做好,除了導致曬傷,更有罹患皮膚癌的風險,楊庭驊醫師強調,「防曬的量和頻率非常重要,正確防曬不僅防老,也能防癌」,而根據統計,大部分的人擦防曬的方式其實都是不正確的,常常造成自以為有防曬,其實沒有的結果!正確的防曬要注意,濃度一定要夠,全臉要擦滿兩個指節的濃度,而且如果兩個小時後又要出門,建議使用噴霧式的防曬產品做補充。

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