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脫了吧!「裸睡5大優點」報你知 小頭更尖挺、性慾再Up

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國際中心/綜合報導

許多人都有「裸睡」的習慣,不過看在會穿衣服睡覺的人眼裡,總覺感覺相當奇怪。近日就有外國網站《柯夢波丹(cosmopolitan)》,就整理出「裸睡的5大好處」,讓裸睡習慣的人,能夠更有「證據」的說服大家裸睡並不奇怪。

▲「裸睡5大優點」可讓小頭更尖挺、性慾再Up。(圖/翻攝自Pixabay)

1.更容易進入深層睡眠的階段:

多項研究指出,當我們進入深層睡眠時,體溫會開始降低,但如果穿了衣物,有時可能會讓身體太熱,導致失眠。此外,進入深層睡眠也能加速身體代謝,對健康相當有幫助。

2.促進血液循環:

裸睡時,由於身體較容易達到穩定的睡眠狀態,人體內的血液循環也會因此得到改善,男生更可以因此幫助勃起,讓「小頭」更尖挺,至於女性則因胸部不受到限制,可使乳房變得更大。

3.改善食欲,讓胃口變得健康:

由於裸睡較容易達到深層睡眠,在良好的睡眠下,會減少人體內分泌壓力激素,除了不容易暴飲暴食,影響身體健康之外,同時還能改善性慾。

▲裸睡讓私密處更「乾爽」更透氣。(圖/翻攝自Pixabay)

4.讓私密處更「乾爽」:

通常穿著內衣褲睡覺時,可能會因為太悶熱,導致男、女生私密處產生細菌,甚至會有異味,裸睡能讓男、女生的私密處更透氣,除了減少細菌孳生,跟情侶一起裸睡時,肌膚接觸的情況下,也能增近兩人的性欲。

5.讓性生活更美好:

外國媒體指出,由於裸睡能增加深層睡眠的時間,這將促進男、女生體內激素的平衡,也讓我們維持較高的性欲。同時裸睡也能讓大腦釋放更多「催產素」,這會讓兩人更想愛愛,改善伴侶之間的關係,也有研究發現,深層睡眠時有助調節男性體內激素平衡,有助於維持較高的性慾。

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