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對象愛理不理更上癮! 專家曝:在激情幻想中高潮不願放棄

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生活中心/綜合報導

這世界上有一種人,就像林宥嘉在《浪費》這首歌中所唱的那樣,「反正我還有一生可以浪費,我就是剩這麼一點點倔,稱得上我的優點,沒關係妳也不用對我慚愧,也許我根本喜歡被妳浪費」。有的人當對象越愛理不理,越難放棄,甚至覺得這才是愛情,究竟是愛得太深還是有更深層的原因?心理師吳姵瑩在個人臉書上發表一篇,名為「當一個人越愛理不理,越容易讓人上癮?」的文章,解析這樣的人。

▲吳姵瑩心理師提醒,在感情關係中,若對方愛理不理,會啟動一個人的求愛生存機制,而誤認為這就是愛。(圖/翻攝自unsplash)

心理師吳姵瑩在個人粉專「吳姵瑩Chloe Wu心理師」理PO文表示,在情感中,若無法穩定、安心的從對方身上獲得愛,這會激發一個人心中關於被愛的「不安全感」,因而啟動尋求愛與獲取愛的生存機制,但這股積極、不死心與不甘心,卻不一定是「愛」,只是「個人生存機制」,但不少人會因為「內心激動的怦然感,而誤認這就是愛」。吳姵瑩心理師提醒,至少「愛是你想到這個人可以感到平靜與滿足,而不是想到這個人就焦慮與糾結」。

▲吳姵瑩心理師臉書全文。(圖/翻攝自吳姵瑩Chloe Wu 心理師臉書

吳姵瑩心理師說明,會出現這樣狀況的人會有下心理狀態:

1、熟悉的模式

這樣的人習慣被如此對待,又或者童年的照顧者從未「持續性滿足」你的需求,加上這種「愛理不理」的對待,又同時削弱你在關係中的心理權力,讓你缺乏控制感,卻也讓你感覺這才是真正的愛。而這份愛又不穩定,會引發你的焦慮,讓你想要瘋狂努力,避免自己被拋棄。

2、間歇性增強

吳心理師說明,這是行為心理學中,一種最容易讓人產生「制約」的狀態。她舉例,你每一次打電話,對方都不一定會接,這更容易強化你的「期待感」,即使這次沒接,你的期待落空,還是會持續做,「希望能滿足期待」。吳老師提到,在行為主義的實驗裡,曾做過一個實驗,在一個箱子裡放白老鼠,並在箱子設會掉下食物的開關,「每次皆有」、「每次皆無」、「或有或無」3個開關,研究結果顯示,白老鼠竟會傾向按「或有或無」的開關,這個實驗讓研究人員發現,「間歇性增強」比「持續性增強」有效。

吳姵瑩心理師說明,或許說是這樣的人心智不堅定,容易受他人影響。但也可能是,一個人長期所習慣的情感互動模式,對有回應的愛無感,因為有回應就無法激發生存危機感,也就不會有怦然的感受,不會有強烈引頸期盼的興奮,更不會有得不到而跌落一地的失落,這股撲朔迷離的虛實感,就已經讓人的腦海,在激情幻想中高潮了。

吳老師認為,若希望能跳脫這樣的激情漩渦,應該先意識到,自己像實驗中的小白鼠,生活在畫地自限的籠子裡,再來要準備將自己從這個幻想中帶離,開始試著過平穩、平常的生活。吳心理師提醒,這時候有些人或許會覺得生活乏味,但這所謂的乏味也可能是自己所想像的。最後,請開始陪伴自己,試著一步一步走向未知,那是一段與過去經歷毫不相同的新旅程。

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