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不只長短腳!醫師曝「翹腳」致命缺點:恐肢體麻痺

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生活中心/綜合報導

「翹腳」是不少人喜歡做的動作,幾乎每個人一坐下椅子,反射性動作就是將腳翹起來,這樣的坐姿或許很舒服,不過長期下來會對身體造成傷害,甚至有可能會導致肢體麻痺。

蹺二郎腿/記者孫伊萱攝

▲翹腳對人體造成許多傷害。(示意圖/資料照)

據《ETtoday健康雲》報導,振興醫院復健部物理治療師陳祐榕指出,因翹腳時「兩腿互相重疊」,壓迫到神經血管,導致小腿靜脈曲張,嚴重時甚至會知覺麻痺。

不僅如此,時常感到腰痠背痛,可能也是翹腳惹的禍!陳祐榕表示,翹腳時因為「大腿骨一上一下」,容易骨盆高低不對稱,因而使腰椎過度彎曲,造成背後韌帶及肌肉被拉緊,最後導致椎間盤往後凸出,產生腰部痠痛,或是「長短腳」的症狀。

此外,先前也有其他醫師表示,男生翹腳時若夾得太緊,會導致大腿內側及生殖器周圍溫度升高,進而影響精子質量;而女生太常翹腳則可能引發婦科以及泌尿科的疾病。

翹腳已經成為許多人的習慣,一時半會恐怕戒不掉。陳祐榕提醒,若真的非得翹腳,每次時間要在20分鐘內,離開座位後也要常常進行伸展運動,如扭臀、大腿前後伸展等等。(蔣季容整理)

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