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想愛愛有心無力?祕魯偉哥聽過沒!專家:「五食物」來助性

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生活中心/綜合報導

不少男性在忙碌了一天回家後,還要面對與另一半的「家庭作業」,實在是有心無力、愛莫能助。一名營養師在自己的YouTube頻道「營養師杯蓋」裡,製作一支影片「【營養小教室】五種增加性慾的食物報你知」。影片中特別整理出五種經實驗證明,可以提升性慾的食物,「開心果、瑪卡、人蔘、銀杏葉、番紅花」。

▲「營養師杯蓋」整理出五種經實驗證明,可以提升性慾的食物,「開心果、瑪卡、人蔘、銀杏葉、番紅花」。(圖/翻攝自unsplash)

◆開心果

杯蓋表示,實驗發現有勃起功能障礙的男性,每日服用100公克開心果,3週後得到陰莖充血量增加、硬度增加的結果。不過原因為何還不明,可能是因為開心果的「精氨酸」含量高,促進「一氧化氮」合成,藉由放鬆血管幫助勃起。

▲杯蓋表示,實驗發現有勃起功能障礙的男性,每日服用100公克開心果,3週後得到陰莖充血量增加、硬度增加的結果。(圖/翻攝自營養師杯蓋youtube頻道)

◆瑪卡

南美祕魯山區的十字花科食物,被稱為「祕魯偉哥」。經動物實驗發現,瑪卡可以增加大鼠、小鼠的勃起功能,也有人體研究發現,瑪卡確實可以增強性慾。此外,有小型研究顯示,瑪卡還可以減少憂鬱症藥物所引起的性慾喪失。

▲瑪卡被稱為「祕魯偉哥」,確實可以增強性慾。(圖/翻攝自營養師杯蓋youtube頻道)

◆人蔘

研究發現,人蔘可以幫助改善勃起功能,還可以提高「更年期」婦女的性慾,但這樣的效果僅限於更年期女性。

◆銀杏葉

銀杏是最古老的樹種,果實就是常見的白果。營養師杯蓋說,銀杏葉可以達到放鬆血管的效果,因此能增加血液的流量,透過血管擴張,可以減少憂鬱症患者因抗憂鬱藥物所引起的性慾喪失。不過目前研究結果不一,實際上究竟能不能幫助憂鬱症患者提升性慾暫無定論。

▲杯蓋表示,銀杏究竟能不能幫助憂鬱症患者提升性慾暫無定論。(圖/翻攝自營養師杯蓋youtube頻道)

◆番紅花

「番紅花」是來自西南亞的昂貴香料,有研究發現,每天服用30毫克番紅花,可以改善憂鬱症藥物所引起的男性勃起功能障礙,對服用憂鬱症藥物的女性,則可以改善性衝動與陰道濕潤。

▲杯蓋說,每天服用30毫克番紅花,可以改善憂鬱症藥物所引起的男性勃起功能障礙,對服用憂鬱症藥物的女性,則可以改善性衝動與陰道濕潤。(圖/翻攝自pixabay)

最後杯蓋指出,網路上盛傳許多,透過天然食物就能增加性慾的消息。實際上有科學依據的很少,大部分能增加性慾的食物,又多半為中藥材,像銀杏葉,但銀杏葉又有抗凝血功能,不建議自己隨意食用。因此,為了避免藥物的交互作用,提醒民眾,補充食物前最好先跟醫師討論!

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