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銀髮族對抗肌少症 環狀運動器材來相助

中央社
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北市社會局與金屬工業研究發展中心合作,引進「銀髮環狀運動器材」,在士林老人日照中心試辦,讓長輩在專業教練指導下提升身體機能,健康慢老。

蔡炳坤體驗銀髮環狀運動器材台北市副市長蔡炳坤(右)3日在教練帶領下,體驗銀髮環狀運動器材,鼓勵長輩多運動、對抗肌少症,提升身體機能。中央社記者陳怡璇攝 109年1月3日

▲台北市副市長蔡炳坤(右)3日在教練帶領下,體驗銀髮環狀運動器材,鼓勵長輩多運動、對抗肌少症,提升身體機能。(圖/中央社)

台北市政府社會局與財團法人金屬工業研究發展中心合作,率先引進「銀髮環狀運動器材」,將士林老人日間照顧中心做為實驗試辦場域,將運動器材以環狀排列,每位長輩得以面對面拉近彼此,增加彼此的互動,搭配教練帶領不同器材訓練肌力,提升身體機能,讓長輩動起來、對抗肌少症。

智能化運動設備以4台等速肌力訓練環狀器材為基礎,可涵蓋上肢、下肢與核心部位的訓練,而每名長輩會有一張個人化運動卡,記錄肌耐力、心跳等,可打造客製訓練處方,也利於治療師調整運動菜單。

台北市副市長蔡炳坤表示,長輩可多利用敬老卡至運動中心,使用游泳池、健身房、桌球、壁球、羽球與撞球等設施,都可用敬老卡點數折抵消費,鼓勵長輩們多運動、顧健康。

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