體能操5星期迎接春訓　吳世豪健康瞄準一軍

記者蕭保祥／高雄燕巢報導

中華職棒（CPBL）富邦悍將14日春訓首日正式練習，年輕投手吳世豪、江國豪等人馬上進牛棚練投給投手教練吳俊良看。吳世豪15日受訪表示，休季期間自主體能訓練5星期，效果感覺相當不錯，春訓體能養成期尚未感到很疲累感覺，期待健康狀態上一軍。

吳世豪是悍將春訓首批進牛棚練投選手，將近30球，他表示休季期間已經把自己準備好，身體狀況可以應付春訓；還不知道定位，看教練團安排，吳世豪沒有刻意要投哪個位置。

▲吳世豪強化體能迎接春訓。（圖／記者蕭保祥攝影）

聽從二軍體能教練朱偉銘建議，吳世豪休季回台東自費請訓練員，球季結束後只休假1星期，就投入長達5星期自主訓練，「強化自己身體素質，把身體肌力強化，投資自己是不錯選擇。」

剛滿21歲的吳世豪2018年首次升上一軍獲得高度評價，5場登板4場先發，投22局防禦率只有1.64，因為手肘發炎進入長時間休養，連帶影響隔年春訓，去年登板11場有10場後援，只投13又1/3局防禦率為7.42。

吳世豪認為，「自己一整年長賽季比賽，其實我都沒有準備很好。」這個冬天長達5星期自主體訓練效果感覺不錯，回球隊進入重量訓練，負荷感沒有很大；自主訓練也包括心肺，新任總教練洪一中新菜單加強跑步，吳世豪沒有特別感到勉強。

2020年算是首個健康春訓，吳世豪目標當然是一軍，「希望20球以內解決半局，這是最有效率的。」